人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
' d. v- I/ X% Q* o {" V
) F7 v$ P1 ~% b: Ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898" ]9 |, j& q5 S" b& g
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
* E8 S5 I& a- O$ I: a$ X0 U0 btvb now,tvbnow,bttvb
7 |+ C Z5 S3 g4 c5.39.217.77:8898
) h% z/ q @' i4 p7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77:88981 ^. g9 V5 I9 z
0 P( S' }$ E/ l, J 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 D i) N& O+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 M- {/ [) Q5 @/ l" |9 i
- a4 Y& q8 N: z5.39.217.77:8898 巧用食物法：- ~ G G+ q2 r7 I0 ^
% j* m! V S! K: O7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; ]' k& F; m# ]9 g8 h
8 m4 J. e0 k3 [1 L
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
% N1 b. p0 Y$ |4 Q* i4 F2 B7 N6 h公仔箱論壇
' M! H" }! W( d4 V# H$ G9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇5 F$ b {7 a* ~- p" m* @! M
tvb now,tvbnow,bttvb% K+ a# ~- c, I7 U
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
. V# `: y3 [2 E& u( o+ |5.39.217.77:8898
* z: a' D/ b; c1 R2 f5.39.217.77:8898 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
