$ A- j8 N8 ?* m2 g材料
5 X2 ]0 ^2 ? L# x0 X a7 ^公仔箱論壇生薑.....6片
; S" z( _! A, V% o8 [5 }雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb( X8 D$ c/ V/ V4 b' d
紅辣椒.....6片6 U W2 V$ V6 \( {) N
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c$ d2 E1 M: c/ D7 l, t
粟粉水.....少許公仔箱論壇6 x+ E) }6 ]0 a' O' v- l8 o: F
金不換葉.....8塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~% Y$ K& H& P: R; ^1 d+ s
蔥(切段).....10條
! W/ n1 q! R# G* R( h0 A9 ~tvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙5.39.217.77:8898% z* d8 t) O5 s5 _) J& O- m2 I
魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ T4 {' B" ~! S
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tvb now,tvbnow,bttvb3 r9 B/ |7 H& b5 K# b
醃料$ F8 L0 n# Q( X4 t1 B
鹽.....1/5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; n9 d1 P1 ]" s" s0 T6 H6 a+ G
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& k+ Q: J; d$ ^
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 x1 T* B" o5 e T$ u! v3 y0 V
調味料
, V# @, H' Y: @( w5 t) i& ]5.39.217.77:8898水.....50毫升公仔箱論壇$ y5 `' O# k) l6 |8 M# l: n
糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]; T( e# }6 Z6 r6 f, l
鮮味雞粉.....1茶匙
2 g% T4 F8 R- |* l/ p0 y特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇1 g9 _; T/ e9 D' M, Q- t+ b7 c
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙公仔箱論壇4 m4 ^# ?- U+ r* J9 q
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; \/ C7 {) f: W/ S7 _ D公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~9 s4 j# G- H' J0 j! e, ^( E
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 y$ C7 J z' @: a% g6 }2 C
, Z0 ~1 R; C- b& `3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w7 {3 v3 r. u
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貼士
6 A* |, }+ {6 Q/ [公仔箱論壇李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' s0 z7 e% S: s, R3 K- r: x
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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