[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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8 t" C7 M' p: ]" J( r' \3 d公仔箱論壇食材5.39.217.77:8898* K( O/ W) t4 n! o, W
雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 |8 W, ?8 t5 X) x  R
橄欖油.....1小匙3 h0 b2 n  `5 o
嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇% Z; v' ]) R7 ]- `. j
蘑菇(切片).....2朵- b% u* k. S; X- i# o
鹽巴及胡椒.....適量
2 `& r% x9 H7 }9 \/ ftvb now,tvbnow,bttvb小型洋蔥(切末).....半顆
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6 ^9 [4 y; n# {. d! W0 |做法- R8 G" ~6 h6 `0 P0 c
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香( S& p$ S+ l7 `& M" p8 K# `; Z
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ `6 S$ Y2 \  c0 s4 Y
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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