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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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( B/ d/ o) i( @6 b4 h, Utvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：5 B! \: M) z/ ^$ l# D3 F, j
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 m; T4 b% @
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
7 e1 X* v" F+ t7 \: |) G3 I, s公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
$ g* g! ?$ {- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
) M9 k4 B$ I0 [5 h, \7 A1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
: O/ a* L, e/ h9 a2 e% O# d. Jtvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
6 S$ P K" y+ P2 t( C卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
& i3 S$ P$ s, o( Y公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇/ v$ S J0 u" c0 W5 R
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q9 {7 e5 |7 k7 R' b
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
- y% V0 c! M; V3 t3 K" t8 v: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
4 W6 b7 m- }# U' }! }$ p0 H. H r●濾泡數量過低。5.39.217.77:88988 s3 v6 `8 ~2 a* j+ T: L
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
* _$ Y% \( X/ h●化療或放射治療。
0 }. z8 |* z( X+ i5.39.217.77:8898●代謝性疾病。
1 I$ X9 j% w' ?! X●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。5.39.217.77:88985 P7 t) Y/ r, Q. A
資料來源：
5 U [$ {& v3 P M- b1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
* X5 b; l+ l0 o$ y$ [- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. [* i$ b+ B) B! n: R2 h
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇( p+ c9 N! I" |3 @4 ?* ?
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
# @0 c4 o9 x2 m6 |, y; Etvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。
: g J2 X ~+ G WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
( p5 S! B3 o. |3 K; C- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。5.39.217.77:8898) L" W; f* F2 W$ y
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。tvb now,tvbnow,bttvb, }: D4 E9 M- N3 l; U+ X
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* [ a( @% O# y
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5.39.217.77:8898) a6 R; S/ g0 p# q. \* j) `3 B
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
1 X" b4 `/ D! a0 H7 A) |, j+ j: h/ Htvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。公仔箱論壇" t+ b- {' R5 w0 r" E
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! X3 {5 r7 N% B7 E
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇3 p2 y. N2 ^8 C. v8 z) d& w
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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