[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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/ Q' J" w7 t) |食材
5 Y+ C4 D4 C1 ^) j8 vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2顆5.39.217.77:8898, R6 R) D; N0 h4 m9 K0 S5 W
橄欖油.....1小匙
2 a6 E7 f' k9 w. C0 q公仔箱論壇嫩菠菜葉.....1杯! E0 ]: t0 F1 C" @2 w7 @
蘑菇(切片).....2朵
: o8 V0 _3 _' ?( X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴及胡椒.....適量
- d$ r, X3 Q; k8 e  j小型洋蔥(切末).....半顆
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j( s2 H3 o, s
做法6 b3 U3 v" g' V# L& M( @
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末0 m5 r- c* v9 @3 G4 U
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒% e( d. z) L2 L* \. ?
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。公仔箱論壇3 l# T% m; [. ^" m

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