[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

nt1972

6 p- o# M, Y) Z7 j& d! y( O9 |! {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! o; ~3 z& j) O) w8 ?, C+ e& J
tvb now,tvbnow,bttvb% R" y" |, Q5 v# A
tvb now,tvbnow,bttvb7 i; K: r" u: z
食材
! ?% V7 \2 G( r+ l公仔箱論壇青椒.....1個5.39.217.77:88988 I. h2 s7 I; ~7 X+ [
大蒜.....1顆公仔箱論壇9 {  o, Z. `5 a' f3 E4 f
帶骨牛小排.....200g* T% q5 w* J: o2 h4 }
七味粉或白芝麻.....少許
) t9 {- K% ?  t5.39.217.77:8898. X0 R5 P! |9 m

, k' n& E: C" S公仔箱論壇醃料公仔箱論壇! Y8 V" L" |5 f) e- h' E% @' T
醬油.....2大匙
1 C" b( t4 D8 X公仔箱論壇米酒.....1茶匙
  M0 c' i; }* o! f味醂.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" c! v2 Y' U0 K( V! P
韓式辣醬.....1茶匙
3 t% Y$ d+ N, a  }tvb now,tvbnow,bttvb
3 {! v5 ^, C) n, e" A  |, J! Etvb now,tvbnow,bttvb
$ F( G/ N$ d/ {' T+ P9 N% A2 h公仔箱論壇做法公仔箱論壇% |6 Z, g6 u1 L& N( r% Q4 u
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
. ]0 p2 u/ O- G* W4 ]5.39.217.77:8898
" z( C3 _9 ?- d  z0 H0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. w8 F# S7 U2 q( o1 y7 b
5.39.217.77:8898% n% S( p+ X# |& h4 i
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
6 ^. R+ n! {$ P% k5 q' R) E$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K  M* J. k! _" {
4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
# ~5 W1 O0 j+ i9 a公仔箱論壇
$ i8 z, a3 F& P  y: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; U% ]0 D! C' T9 T6 v, C( S- t. c6 n
Tips
% ?4 _5 J  @9 q$ \如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。' B: E- F6 w; O( D

; |0 L6 G7 N! z5.39.217.77:8898