1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 a! V. w( W8 b' y: w6 n5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, e8 m% z( X' }
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ S* @9 b! @' i( I2 u
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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; z: S# R' g! n# s% a5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898/ J. e' a" S! E3 L
& C1 `2 _1 n6 _& t6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇) ]! t. v8 t2 n0 m( i9 L6 _: G/ u
0 E2 R% q! K+ H% |6 K6 h l公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 2 J0 _ i* I! ^& G# s% S
3 i+ Q1 ^- \- m! I4 Y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 * W3 C9 r% m6 ^( K7 u" z# v
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( F# d; U( c- f
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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3 R0 x& \& [5 x* y7 C. Rtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 t$ q7 q( x/ I: T
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898# |' v1 [8 X' u7 j, l
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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5 _; g( Q5 ^) e7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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/ |0 K- h% W5 l22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會' P: {; h& v; W# D, T# `2 O
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 n, o1 O% l0 e6 Ntvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: V/ W4 k# {; g5 B5 L
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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+ y. I& [( C2 q5 e0 l F- v, W26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇, l e/ F* y* a% V. s# c
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& }& [) j% u/ W& [6 |
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法$ i/ d0 ~! ]8 U# v& U% M
0 o0 S. n- v7 U7 W& Q+ [( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 # @( z0 i* ]4 b( U2 M+ I
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ d& g/ N* ?0 j% ttvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, C7 Z7 b+ Y6 F; r/ E0 F8 g/ R& ?- q$ H
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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* U) c& u" ]6 J, W% |公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 S H, O8 t# S% c2 U
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; M+ e% H6 _# @3 V) O0 ~40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb# y, X* F4 w+ K
* M& {& c$ ^9 J# X1 g' c% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb6 E9 Q+ i0 f: j* W/ g& Z, t$ Y" p) Z
: v5 q) }% Q6 J6 g42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. a# c: V4 m. m, }" b* Q43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 `! l. e, z( N k9 E$ o
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇5 c f5 n6 E# T, y
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇4 Q8 y6 ?# P# x$ O5 t
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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