1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇; U+ C+ o. ?! m" d
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果+ R+ z& |6 ] H
6 ]4 \/ n& `/ Y7 e) ~' B8 x公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃9 ^# |1 E; C/ ]/ \" }/ U2 n2 \$ i
/ y7 G& \3 P1 v7 i) h. j0 c公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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: P& p) v0 [5 H- ]: A+ n, k. Ptvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ e4 ~ k- | O+ d, g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
( t' z2 r! y* [* o8 S& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C- G2 z" N: D8 U公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇$ J' n4 n8 M+ L+ M. Y2 b v1 P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: H7 H' a" c3 J5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898$ c, p& m& `- y A8 r9 T
' z6 ^8 T3 f, u+ c7 @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" ]$ s: T& r$ h" H, ^+ [
- Q% x( P; w- r, ]" v( ^1 S公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 r8 F3 ]7 C- J
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 q- E' ?7 S/ s) N/ Z
6 ]1 k- T3 o8 ]; H17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ V9 `8 Z! G; f7 L: b* K( m& k
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇. L4 A' [/ x1 W! z% Q
7 {6 }2 I4 H/ }& @# T19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃% r0 @/ q0 ^) `$ P9 B
) \, P$ [4 _" I6 K' z! V; ztvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" h5 C# a& z' B; h0 a
7 n5 w; n, x8 {21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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o- C+ y( B1 O5 ?( U23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇' L& `/ f Z7 q, [5 h* ~" [
9 A! T$ q! t) ]公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ n: [% _5 D6 e. \
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇3 R( V! }: {2 ~0 U5 T6 I6 P8 X
, `, T2 x {8 i: `26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺% ^+ w. i1 P; l( a- n4 G
( _8 _, |' y @, @% ^公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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/ J+ b# j6 L5 c# s) v7 P. {# i! ~5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb$ S; Y# e4 h7 G& f3 T- r5 K: E
6 v0 f3 d3 D( F" t5 U% d31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb( w9 b# p8 U0 F' q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% h$ z( }% {1 U8 }
% q) Y8 ^ P7 G. v4 G, Gtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
0 @, M* }" r3 f) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 ~9 p+ r: z$ [% N# E
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb- W" v- W% H7 B5 L8 l1 n
' n; I; l, L: @5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5 o) A% `8 ]2 F6 j$ ` x
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: w; d E& M& ~! e& e( Q
6 N% K. d$ R0 T. |公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, l$ s: W% D/ `$ q5 G5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 Q. `3 b) q: y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb" |" ] U8 W5 T: A5 J
" R% ?1 R V& s3 Q公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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% ?& d8 Q, X. z' U9 e8 L44.. 保持規律的生活與運動7 t, S, H. y$ V, R4 s/ W: C
4 E3 o- k( p7 d5 [; Dtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情& A( h1 j: k6 n* Q& p, D6 L1 n
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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