1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:8898- P/ a; Z3 {% { i2 c
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 H$ {" p7 d; a3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好$ M8 Q: z$ a* d1 I! w
- P. }+ F$ s; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb& M- K! q' ~8 M; V% Z
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 Y/ C. z& {5 ]7 h* }0 H5.39.217.77:88986... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇; l$ [- W( ?% d% k5 S, |( ]
' Z! N" x1 N1 g0 d7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃* L6 |! Y; m/ q2 C( D: O7 a
* h6 K& O7 u( Btvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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6 {6 y% A# p( f7 Y% C" H, V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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$ R) s! e( P9 U1 x10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898% D' J) q% v. l0 X$ H7 T
9 t* m% x- {( G. s, C11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
( Q6 _. v; h9 N" d# H9 T2 u7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. i! |; y, J* X% s/ q6 X4 o$ k, i" b
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 h' D9 p1 D0 j9 A
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. F* @) `6 L7 T0 @% C5 B; I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F: ^7 ~- Q( X- l7 I
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇/ A+ F9 Q i: `3 Y; y6 m$ T/ h
9 s& U" Z o4 Y; n' v3 G* @tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898$ O. I8 I/ D# H( }& r k9 P
8 |' a. H8 e* L20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 $ c* D9 h ^4 W' s$ U! h: ], w
& `: J: _& j7 R3 a9 P, A" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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# S3 w1 K7 k2 x7 `- w22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# S) a$ y( t* V! M' [0 l0 W2 m" |
) w% b% T7 r' p: N23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇8 n a: p" K6 w2 _! l a
& H! d" _: ^2 u- y24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898- I5 j- \" g5 m. d* V' F- B
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:88984 ~" ?- ~% E" K5 I
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 i- H: q, Y9 w i& ?& y) f0 G# c6 e" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ?6 ?& W! ]0 v1 ^% F! f
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇# K* F# _' L' s" c' G
: g; j" |' M Q% x5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 T3 g( B) ~' _. H
* A& t8 @( x4 D2 _29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 j# x/ Z& r3 o7 N* g
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t7 I: u8 V- N! [, @
( z; G {$ P; y* Gtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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8 b6 [5 @5 g6 t34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:88986 o$ ~/ u% R# j' j
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb9 o" @# O2 |, n# Q1 A( i
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb; l; O9 O) Z. J7 i' O t( V
* p, {6 {! j, I% @! i. F5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒; z! V4 W v% q- B5 M) c, o
: y4 m$ u2 }, |39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:88981 b! H7 a" Y( r4 F6 ?/ W5 O1 _% q, q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 z3 x: V6 d: c# ]
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r7 p, [1 P% g, q$ ^7 k: C8 q: c
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量, Y8 P( [, u/ G3 Z! y5 u6 f7 g
) Z& G4 x" r( F( s0 w; t( A# Q43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb- E' t4 u+ C: b( V4 V2 y# |+ H4 A
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44.. 保持規律的生活與運動) X6 P: D. j* m
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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: Z6 b* j7 ]8 H* N$ ]$ u46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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