1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& W: [5 r. g7 Y
+ w3 I' M3 r8 u6 n, `6 f公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# T5 J4 R) y( u3 S+ g5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. x2 r2 R' |3 n+ |" _+ ]$ z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:8898* x! v& c E. ? @- i0 I
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 / N! J* i, i% c- n6 n- s2 b% ~
- X: p; m$ c# X10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 L. [; [6 z% |9 k$ X
2 q5 o6 e' }, w' F9 [' ptvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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4 M6 Y$ P& _3 M5 ~' ^- U公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- r) n% U1 N+ P
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13.. 天天喝水八大杯
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, [. {8 y( r+ G* ?/ W公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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0 E( D2 s, A$ J4 y: h15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# p/ V$ W7 W+ i/ N2 M/ \* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g7 Z0 C0 u' b6 T
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇( L% D, ]- m" u! P( e) [5 c8 w1 b0 p9 _; `
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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: @2 f2 i* _, Z2 H$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 D1 N2 n& @. U, {: M: q5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( C. r( \: z9 b8 \+ q$ W+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X; n( o: C7 F9 f* Q2 R) h8 o
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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0 g& c; W* E F22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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9 y9 b2 `8 V! C) `5 T5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77:8898$ t" ] F+ t6 [1 o/ [' g
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88981 y, Y& |5 j. t8 y/ V0 e1 M! o" S
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- x0 s- x! Z- x. Z2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n# F) _* W0 B3 u B; g. s
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ D" p `5 q5 k5 P4 W, ~
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898% ]/ x0 d6 A/ s; p& r. |; h n
1 H/ e/ H1 n0 l& J29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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' j8 W% _2 n Z+ p3 E. v! ~30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ) A2 G2 V9 z; s1 v
- A) n9 e T0 x/ ftvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb7 |! i1 g3 b8 f0 P0 t
; E' v) w3 _+ c3 L1 h# B- `5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ Y+ W( ?9 X- b; G; P, K g
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~" \5 x2 ]* s* L F) \8 ^
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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! a. `- K7 @* s* d9 I# \2 m$ s公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898" J2 w! o1 y) Z0 N8 C
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898$ F! P' _6 G) u! R8 I! l
: Z t8 a. u3 p5 \9 e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片& R7 i; S: i1 V- [& ]. Q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:88981 m, z+ V" V' ~: ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ H6 @4 H2 j# H! Z7 Y# B- E
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果% _1 S' E' b5 X6 k8 j$ ?1 u, H
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb. w; I0 {* q0 U- z% l& e* v
' c" }' q3 A5 C' A* X* L- O4 x2 @公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% u; Q% c8 @( }$ Z- m公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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8 E) R: u( r5 O7 Mtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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8 D7 K1 F+ J" ~; v% s4 xtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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