有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!5.39.217.77:88981 q3 O9 T- c I
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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1 y# [3 m- s( [1 w. I公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:8898' c* I+ S' o4 R! w
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晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。6 M! g6 ^7 G& g' q I# M6 e* O8 L+ `
W4 x7 z- N: C; z; V6 d) Z! ^公仔箱論壇 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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5 I$ v$ \. ~4 D 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇# d; x) W0 Y+ q) j
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淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 f: Z8 Q# E7 i* r* [
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早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。( P/ `( E/ x9 B# ]2 o! Q
* ~) D6 W2 ?8 T @ ~7 m9 T3 ?/ w公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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