有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ T' J) Q0 o0 |' q3 ^
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:88981 O" i) q9 N$ Q: v% C8 k* l3 V
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。2 h- ^/ {8 \; w* L! o
! | Z# x' x0 A( @& X2 `& i( d$ w 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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1 n- M4 t' Q+ M) p" a 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。( |* i8 W/ _5 z/ E8 K! ]
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇0 O, w# p q( F* A
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* @" W1 Q3 _: g0 m
9 T* j' t; e4 f公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇9 e/ v$ T2 _- I' T# f
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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