有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！4 z0 K4 b5 c( N7 S
- n2 h% f# x- i/ _% D( M; H' O別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。: X9 }# `3 E! a
" ~" v. a4 Q+ {$ z. |tvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 Y% ~5 G; [/ t2 P8 _2 }
5 u$ I7 k& G9 @1 w j6 \公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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" H. ]. @; M$ z* S: O' x3 [) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。2 P9 f& p, U6 s- d( \2 c
3 l: T- M0 q" K+ }% S8 Y4 p; K, G1 itvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77:88980 J7 Z' Q+ T! f9 ^6 ^, s% x. ^* \, i
1 i& f8 b! q4 t& A 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇4 z& v: j# [1 r4 e' g
, m$ c! Z/ |. Q9 A 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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& D h# E) g9 Y+ B/ B4 ]/ e5.39.217.77:8898 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
4 N% @% f# Y8 }2 y. o+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G, S- y# Y9 X4 b2 c
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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