有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇, W! f: X" A# a
* E1 [ x" r; H0 @7 ]6 s& R( V別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:8898; V3 ]& A6 U+ c9 L4 T E7 F, Y
9 c# ~" @ L' w5 J: w' x0 ]8 v睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。0 ?4 J% i! O" p: I6 r
1 \; ?+ e, U( o& ~- N 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。) ]7 h9 N$ x( `# b
4 {$ v1 ~# A7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898. p$ n- s+ d5 t3 ]( {% Q
0 l4 @+ n y- q, s# A% G 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77:88980 n2 f" }4 Z4 `0 o+ H7 u
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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1 _3 K! ?: C4 stvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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) w" m" Z. |0 L& V$ ^2 J8 A* h) e5.39.217.77:8898 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. y# }. l. @3 L: o
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。+ L. s X* U7 ?7 o/ n) _) [
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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