有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
4 A# R- v6 r/ X% ?) y! d公仔箱論壇! V9 T0 D& J$ U7 G9 e
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
" |$ g! ] y; U+ h! V5.39.217.77:8898
& o: f7 g7 s+ M2 j' ^9 p" W5.39.217.77:8898睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
+ m: a) z0 }0 b3 \4 k# D5.39.217.77:8898
7 x) q- j# q, }7 ~1 ^ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
# h L3 }0 i/ _3 P0 p- t: q' L7 t0 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 F/ o/ L& u' q% P8 i
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: \/ {6 J8 g/ Vtvb now,tvbnow,bttvb- V# _" ?- C; J" J" i x7 \ `
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
! z/ R! X" f- e5 c2 [+ u$ F: [' N公仔箱論壇5.39.217.77:8898 @8 y+ Q9 t/ n0 f0 T/ b5 {# W
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898! q! W) N; n6 V0 O
- H: L0 l, p; |* N5 l公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 K4 _' l, m& X4 G7 o0 ^
5.39.217.77:88980 F7 \3 \$ _- ^$ G, F4 n0 y& c* K7 e* ~
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。( W- n5 ?4 P a- F1 e A$ \ J' u
% Q" e# K" D: f# U/ l 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇) v: y" D7 [9 D" s( g3 J3 b
# C% t/ g7 V2 Q2 M公仔箱論壇 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 