有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！! V: p8 ~$ P, @& H- C$ h. L
! T! @) B" O0 P. j5.39.217.77:8898別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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; p6 V0 M+ k- B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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" [4 B J' P4 I# M公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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: \* x1 M8 w. @( r- n1 { 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇% D4 v& h* {9 R, g7 M# ~
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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! |1 i$ I* x/ D d( ?, c 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q! _8 R2 U3 P( n+ H
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。3 `( q6 G" |% h0 Y* x8 P; H1 i
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。( c8 [2 b7 z# N4 U
/ B( z6 [" k5 k5 A; x公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇/ i: ~* ^+ x4 d+ {: \6 U
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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