返回列表 回復 發帖

經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!公仔箱論壇, W! f: X" A# a

* E1 [  x" r; H0 @7 ]6 s& R( V別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:8898; V3 ]& A6 U+ c9 L4 T  E7 F, Y

9 c# ~" @  L' w5 J: w' x0 ]8 v睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。0 ?4 J% i! O" p: I6 r

1 \; ?+ e, U( o& ~- N  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。) ]7 h9 N$ x( `# b

4 {$ v1 ~# A7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898. p$ n- s+ d5 t3 ]( {% Q

0 l4 @+ n  y- q, s# A% G  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。5.39.217.77:88980 n2 f" }4 Z4 `0 o+ H7 u
公仔箱論壇9 Y; e) }) Y. q' s/ `; p
  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
' ]2 T4 b: _  a. F4 A; itvb now,tvbnow,bttvb
1 _3 K! ?: C4 stvb now,tvbnow,bttvb  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
% T6 C7 C7 u/ a9 l4 ~: stvb now,tvbnow,bttvb
) w" m" Z. |0 L& V$ ^2 J8 A* h) e5.39.217.77:8898  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. y# }. l. @3 L: o
tvb now,tvbnow,bttvb% c  Y, v5 j. R3 @% v7 y
  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。+ L. s  X* U7 ?7 o/ n) _) [
, P' m$ G3 M0 m* ]8 z
1

評分次數

  • 天一


thx
谢啦。5.39.217.77:88985 v. ^# F7 _4 h) z
健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 e/ x) g" l) Q/ ]" P3 e( S
thanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
1

評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
虽然知道,但是还是很少早睡……
返回列表