現在以電腦維生的人越來越多了,但是您知道嗎?天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲,或是點心,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢!
5 j9 b( y- m* b# q7 z# n% \
7 W8 {6 w5 j/ M+ j9 o0 z6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠豆薏仁湯 + G' S1 D* E# c( }2 U9 V3 Z
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。8 }) p- v, D1 v- B$ E# t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q/ u8 K, Z. i9 r* C4 Y! Q
★綠茶
4 J9 F7 v9 t& V1 i5.39.217.77:8898綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
' }" j% @! T$ ]: R- S& _+ U6 L' q+ T+ V/ k9 ^3 @/ F0 s
★枸杞茶 5.39.217.77:88980 Q1 q0 C d' y* Q5 @8 ~. h
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為它本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃,對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇; P5 q( n+ U; {8 [1 H
@# l' ` k w; Z C; `% t★菊花茶5.39.217.77:8898* r. T, l1 M) |$ w
有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝,或是飲用蜂蜜菊花茶,對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
" @$ [# H4 H# s5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) K2 _5 L1 c E( S/ A
★決名子茶 5.39.217.77:88989 Z! w5 I. j' u/ \0 H
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- u5 g5 a+ D! y2 ^: I
8 F# X: F ^ r: u★杜仲茶
M& O% f0 z6 q6 O! L杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,5.39.217.77:8898 @$ A K# x$ H
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |