1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ p5 b4 |5 b f( u" i& r
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:8898" \7 O! y4 x9 f7 C6 m M0 _; b
3 H- @: M; ^/ L+ k$ O$ o# z( T, D' T& X5 \3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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7 ?" g% e: i+ b0 b" v% q公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果& f3 F+ R+ M, {# X' ]' ?% f9 ~8 R
/ K2 J1 e6 b7 r; c5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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7 N# @, M C' I6 P公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多0 ~9 k/ o% q. P& I
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 F |2 z6 F" A7 k, G& i1 V
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:8898+ z8 C5 y( ~" v+ v
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.77:8898% F9 H" \( P8 J& I% w8 D# e8 Y
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 ]# S" O( v4 A
' B) b% @8 J& [! A* u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M. x8 C1 v' @7 `
3 m- y( Y, O* J& [8 r5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
1 r! h% i3 {, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 V% `' v5 x$ K
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb* W/ _, s: n0 n' v6 s* I8 X2 S0 n
# k& }: Q" O5 J) K& F7 v15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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: j, F1 h" ?( r; E3 O% B% B3 L0 wtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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" A. U# Q7 u$ j# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量6 Y" c. ~/ |5 L' ^
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb/ h. d% N+ e7 X& p$ l6 T/ b
1 p- {+ F4 S% d, d: y' \! H' H20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 0 Q" N7 r: d* r! M
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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1 }6 u6 I- T3 O) e' V, n22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) _6 w, o! K1 k+ i6 B5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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+ c( E: A5 ^0 {; {1 \5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! x/ {- \2 d& v6 @2 I( s% t
4 x/ k7 [4 B5 r6 |" ptvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:88983 G) p6 s; d2 }# x
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
i$ [$ y2 X$ l1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 ]! q1 m7 s( q# e7 ?$ a5 G
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 d4 n5 m6 {. q/ }. {
- E. x, p* t& p c+ l8 U29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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- `. c8 I) |4 R0 ]7 d/ S+ q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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( F$ N4 C1 o9 R) {- }- x, i6 w5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 g3 c- W; b5 Y# V) h' G) u M32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: S2 J5 Y, u: u3 ~; \( v33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 ~' H% B4 N+ E* z! e* o
0 i, E9 `: B1 h+ K5 l, ]# s) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇( S4 J! ~0 S2 e3 |4 x- F
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇' t# P; N* i9 Z" K* e& K6 u: e" p
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ s! y; k. f2 {8 v+ c39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇" t1 @9 H: n* ^/ l" {6 @( C; L2 m
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果7 S+ G* o8 D$ h( f- Y3 N' N
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb6 E3 @6 ]& h! }
9 T: n/ U5 r/ M8 S+ K) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖; ?4 z. B0 k# B p2 m
O: ~' a6 B9 m9 G公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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+ |$ O4 I" z4 ?' M) c$ c公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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" a, B0 q N9 U: O2 S' {! o" T公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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