1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3 ^ P( o0 N, k- u% C公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb! O6 L4 q* O/ r# F
* i. j" Y! b" h! \! Z公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 f1 k2 e/ G* |0 k, G
$ {1 F+ F) K/ f, e; m公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西1 S A+ l5 e- a* C& A; Q4 F9 R% d
3 J7 A8 t- p+ e1 ]) e6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f+ y% Y! D8 n7 X
7 S8 |/ h( q" ?' U7 g% }% P8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 E( }! F7 W6 T' ?1 \/ Y0 ^公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 d+ p0 e6 u; R. I
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898- h4 v. B$ [8 n( |
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇$ \9 i* ?2 }; @, s# y/ M
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb6 T. a. X1 Z& ]. Q/ T
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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6 T4 b( Y: P8 R7 {5 {) o2 R6 ~15.. 白天多喝水.晚上少喝水# M5 A( i) J+ I* f Z- o6 n
8 C% J6 o; g7 L4 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 b$ U1 I5 [7 d. [
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p) _* U, y7 t& h$ U X
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) v+ s. f. \: d/ R' G2 k# g5 A& u D2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb$ u) Q# j6 b4 a
0 A- z# ]% [2 N5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 * w! l! z6 i- Z+ q1 x7 q | E
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb. J2 T( f0 x/ k* e, l- ]5 C
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898* K8 J7 w/ A% c0 c
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; V! s# S" n- z5 l: G( ^
( Q! c/ E6 a' o9 s24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb' U. U O" e* ~- J! ?0 P l# d
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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) w5 P: P3 m7 c9 @0 j' h( O# ?5.39.217.77:889826.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 F7 @8 o! f ]27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb" N1 x9 ?8 a- Y: J9 k
" J0 e6 T' V- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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' [( q* m; K/ R+ T- F8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . j4 E& ]8 B8 @' p4 N: r6 H) t
# ^' k. t) ]' f4 p/ o( `31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 b) C+ l: T1 d/ S" L! z
6 A9 Q+ j1 U( n B6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌9 k: s5 i( ?" l2 ~$ N
( J' u5 U6 H$ s1 `9 i" D33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898$ k' {3 B- [. d& P0 E2 I( d& T
4 J9 F+ ~0 d! E34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌/ e) u5 n8 }8 e: r. t' `) F4 v$ g
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; T. f) O6 `8 }
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇. t' a$ D* t1 S# z" I0 y2 X2 O* L
/ r# F. L; @" T, p% G38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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& h. A# V6 V5 Y9 ?: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:8898" [: E6 |; K" e( F4 t# d
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:8898/ h1 C. I6 y' Q# U5 x: k
3 n4 F- F; D+ t# ]3 ?5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb& t8 N& C! {0 r' P
2 {2 e$ n% R+ p) _0 T% Z5.39.217.77:889843.. 維持理想體重.不過胖) B6 R1 L9 k7 \8 o- U
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇" o, a: \& b; ~
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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