1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ w4 {0 K- p9 L- b$ [+ k; s
- K- V! |8 z3 C, h! E. n; M' }6 b5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇6 }( P2 b0 i! m; ]
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇6 O0 P4 G; N: ?
+ V) ^8 P k( q, R5 ]tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb# U, |9 j( [+ q" R
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! _9 k- R1 m0 ~' w1 w4 s: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb c- w I) _1 ^: R& @
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 H* I; h# ^/ g8 T) C% P, C
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8 S+ ? Q# n7 b0 C/ S8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5 F+ \. O' d* n6 j
4 m/ ^& S; e2 m. Q( G10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病2 i' V- T d# @
& S) i# i( F$ N+ v& i0 {; w d5 S/ e11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; [9 e5 a4 E" H3 \% M! q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }1 F) V {, ?12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
6 O; S- T0 {( f/ m9 `4 C3 R5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 r3 r& `4 _7 S. D% L+ t0 p: f+ V
13.. 天天喝水八大杯
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- S1 d# P# H% T14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# Q1 a0 E' Q, Q& S" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }3 b0 l1 N4 }( d' n5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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( O! ^$ M: @: Stvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量* b3 O2 L4 f5 A7 t
D: O, t6 |3 Z19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 C- M2 f' M" }# u
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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. z2 ^1 h4 ~/ i5 N0 R$ Z公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b4 P- u H- {& Q& v0 a
. z6 i$ ~. y) O9 D* s) w* i$ S/ c23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇+ x# }1 z$ J* U1 I1 G
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理. |( g9 h/ x+ m
! a u9 D3 O4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)" e: T) b5 E" y9 W* w+ T
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. g; U/ r& ^% ^1 F- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K7 b0 t4 k2 _8 H) e28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
% {9 T) j% {, R; etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! b: u$ Y- k" K* R
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898! O" Q5 l$ k5 Z1 u
& t( }. [* e# I) H9 |/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ R: K z8 k1 A& f& Z. X5 j7 B31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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* i' r5 R$ g2 T% `0 B0 Y公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 Y' K4 D$ V; F" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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; J% D6 U V! U0 v; C( f% Gtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb/ L/ a/ j2 }) d% Z: D
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y. h v$ O6 t6 F
& {$ n/ ]! `$ h) _6 A9 ]公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:88989 E) f, m/ V' Q' B3 m# U5 C/ O
0 ^/ N9 F$ ], W, a5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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