1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& j' J% }- V: ], R! s3 O0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q5 W, b3 e4 R% m1 g+ F+ ?5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好/ H3 t5 m) R4 F$ E: g2 H
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好0 i e% n# j2 [% l
* @" U: D7 I4 k$ A8 L% d. V5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb+ S2 B. {0 m! x: f% ]
2 b, Q% B' R: ]2 l* h; ^5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇- k9 d5 i" A" j: |
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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8 f( Y" n; @0 q: n* t- N8 `# @2 _: D3 Q8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 w. F- m I8 X7 c+ h2 ~
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ) K, Z6 `" W2 f7 S B7 G
" W' b) i- I! ]; _/ `+ P B9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 + A; n9 u( M& }
9 u3 [1 u5 ]5 E- K5 y T) p8 {- @10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( o. u6 y3 t; |0 }
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用& c4 v! P5 [8 O" ?# F7 m7 P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 g4 w( O* ^6 N* ]9 r5 m# N) A
5 A# l* F3 n; Z, k& Etvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- c* y5 |/ L- F
/ ?. ~, m" @: X! d7 e7 T( M" |公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇5 M- A: Q+ V3 H8 T
* U- j D6 U2 v- I. G% a5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& i g1 L+ Q2 u& }
, R) I7 P. E8 ~- t& \19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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9 C8 y) H3 k2 C) ]tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb: M6 e$ ?7 a6 z% d! l7 Z
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會1 n& e7 k; S5 U, j' O& ]6 O$ `/ @
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; P! [7 d1 ]; A X6 T, Y
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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! Y6 N6 A' K& |: J公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 V( `+ \) L0 b' N
' a. ~; ?' C% t: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 R* N. n$ i% N) m) a+ M28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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* s8 c- J, Z6 \1 d4 O3 Wtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.77:88981 Q+ Q7 X+ [' O8 j: T
) J: x( C8 |. o+ H9 Y/ c! Ztvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關$ X& K7 }6 }3 J1 w9 ~9 l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) s" M- t6 W) M7 a7 f/ N4 u: ?33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌, b$ R' |* }( q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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1 Z, l8 u% O$ l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌# k- D% _# S6 q+ J1 k
; ?: w& j/ t0 a$ a+ E% A* X公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5 b. N3 o. v7 S/ ^: Z) ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物1 {. D6 L+ A- ~/ ?0 z
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb" X0 h- B" b. P( S! |" N7 g
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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+ G' C6 _ P1 |) |" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 R" x- p$ b s3 i5 J2 i
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43.. 維持理想體重.不過胖
2 q! w$ a- F4 t- P: n5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 N. m5 V# _! H$ V& Y- N
44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇2 d2 R7 S5 w7 z# U1 n2 C) ~
8 f! N: K0 B* j Y8 C+ E! J p5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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