有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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/ V. B2 d" N2 c. l& R# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:8898& V' R- o* S7 S6 F
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
! l/ K: E& k; p$ F公仔箱論壇公仔箱論壇6 Q0 b% w! [7 H* \' X$ K, m' ~. V
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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3 c) y5 ` m; F1 b- k公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。: m7 q% M! j6 N( h/ n1 H2 \
' X2 v2 F+ i1 k$ b4 l& p6 U公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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^9 V3 p0 F I. i; {6 Q/ s 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇7 R/ [% f6 |7 R( U
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。1 j/ _4 q8 }. k
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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