1.卷心菜：( @, H l" m7 |, l! p1 S' j& J4 N. l
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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C4 ~9 R$ S' K+ ntvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：公仔箱論壇, k9 Y- R5 n0 m# Q0 [9 C4 k
6 m C* F C, A1 v" g含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇) b: T, G, x! |4 w
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3.牛奶：5.39.217.77:8898) U, h/ D: I1 d
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb" l5 N; _9 @/ P7 P# Q
6 G9 N- L2 W+ v3 `" c' ?; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p' P4 ]1 E5 f% \- p
4 h* v: |$ x$ b `) [蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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% S+ a) f, r1 r$ C* J1 l公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A2 d! e' q/ z6 T; I4 y
: E$ b5 `8 A: l' k, j$ ]0 Utvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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