1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
9 s9 {+ p2 u: i( O3 V公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
6 X$ G( q1 P1 X n- R4 @% R% e; O2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇" @5 T3 ^/ m# G! T; T/ z4 O- ]
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
$ D0 m% q' k7 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞$ x& ]3 m* L: W8 z5 o+ Y
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
# n& m. O6 [3 L' b) r8 i- k9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法5.39.217.77:88981 n& F( y2 H1 q H- h
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇& W8 s$ c- s5 D+ Q
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5.39.217.77:8898; f* S l; Q: H$ Q* u
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& C5 ? N, C# O0 e' F: W
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 |- V2 ?3 @9 j- m: z7 ?
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
; V7 |7 s; g- u1 J' q1 G2 ]tvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
$ x5 G: M' Q. ]% |! D. [; G) p6 R菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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