1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用8 V3 U' M1 Q( E6 Q
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
! r: [4 t0 [* s4 Z* V: S' ztvb now,tvbnow,bttvb2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇! t+ K! r W- ]' s
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
5 k& w+ N6 S% y7 K8 D* q' H" p; O3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
! F2 ?% v$ X5 ~& u6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
- [3 f& g8 J3 E6 Y% f5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
: R W7 ~/ p5 _2 W; L( F/ \( Ltvb now,tvbnow,bttvb6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
' l) N2 ]2 o1 r5.39.217.77:88987.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇4 L+ \/ L! l6 R% y m1 m7 Z
有助於消除眼睛疲勞
* D# T/ } A4 P) t% F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 5.39.217.77:8898; ~ }- M! s8 V/ I3 p- h
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
b+ G) ]; f. l M1 U, ^+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。' x* ]' I( X: J' u8 n6 R; H0 ^. C
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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