日常起居六忌

gemini338

清晨忌吸煙4 V8 x$ e2 r% W( T# Z( o
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb  ]' N8 ]. M8 o2 H. X

7 f' V1 g* I( V* p' }  [: W, p空腹忌喝牛奶 公仔箱論壇  m# y0 r, d4 V
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
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! H( s$ c, z  i1 V! a5.39.217.77:8898如廁看報 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 Q  T; ]4 N3 ^5 ]
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
8 k# |3 a  Q- p- y9 c5 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% U* M7 M- y. z9 n
室內忌養飛鳥
  b$ ]! g3 p6 ]' s( S7 s) u- {1 ]- h鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 公仔箱論壇8 o0 Y' q; z  f
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洗澡時間忌過長 , I! W, i! M5 \0 P" T
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
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4 l1 |/ |  X5 {! X" |/ w公仔箱論壇睡覺窗戶忌緊閉
' L( ~: w0 J- V! C/ ^人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
% N2 a0 n7 v' k! v5.39.217.77:8898& K  P" c2 O# C: D9 r

天一

谢谢分享。。。。。^:)^

DVD

收到了，谢谢

peterpan6364

noted & thx for sharing

xingaocao

收到

vanvan21

thx thx ^:)^

fcuk9394

Thanks for sharing, very helpful ah!! :support

happy_kitten

Reading while u go to toilet is disgusting!

cccyyyrrr

hao

blbluefish_aili

原来空腹忌喝牛奶， 看来得改这习惯了。
  D; L/ ?; z% n7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢啦！

arming

睡覺窗戶忌緊閉
; j" E0 ]' ~. R8 c$ D1 l8 E人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

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谢谢

sophiachew

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