清晨忌吸煙5.39.217.77:8898) i. Q0 h$ W# A9 p( b0 u. `5 G
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
8 i: u W! R' ^/ R; \, k- @) `. gtvb now,tvbnow,bttvb- \6 x( k* B* h1 I* C7 p6 Z
空腹忌喝牛奶
9 S. H* P* s* Etvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
6 Z7 X' J% ^, S/ [3 U2 ^9 U; }
' G5 D* t5 D% U: }; [5 d+ S# X如廁看報
, |. A8 {1 g+ o; @& `大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
0 N; d5 @; G4 t' [
- S3 L: K$ t9 l' S; O8 k6 M& R公仔箱論壇室內忌養飛鳥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; W& t+ x1 ?
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
# p" ^ `" E% m6 [9 D5 u公仔箱論壇7 Z* l# r, e4 M- ^: h8 ^# ^
洗澡時間忌過長 5.39.217.77:88985 G1 _5 H6 o6 s. f' X; K* p
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
+ q# k" ?: Z# @0 C: H* ?# w6 O# D! ~' z; E/ u$ d
睡覺窗戶忌緊閉
! c# H! F2 B/ u/ \! z公仔箱論壇人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y9 w8 a$ N( z7 Z
5.39.217.77:88986 a* B, ]) \9 y$ |" c, [3 P' t, \
|
發表於 2007-3-26 09:30 PM
| 
發表於 2007-3-28 11:24 AM
| 
發表於 2007-3-29 11:57 AM
| 
