－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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+ l1 E3 ]4 s- ?7 n% v( Z5.39.217.77:88981、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
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2、含致癌物質
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" d2 q0 H. L% ^' h2 ftvb now,tvbnow,bttvb3、破壞維生素，使蛋白質變性9 }$ u1 v/ P. `# e! x
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）公仔箱論壇3 _, q( D3 a6 q: ?* B/ ^
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌4 [" A0 |) y3 g7 [! i7 R
, {3 L3 E0 P) |1 U, I2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇: v% @9 ?# C5 {' s; D
- \( x1 u. i$ s% N8 c+ xtvb now,tvbnow,bttvb3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）5.39.217.77:88984 V6 E2 ]! Y; l ^6 x$ R
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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5 U& b1 i# e; G! }- ^9 }3 E( s! _tvb now,tvbnow,bttvb2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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+ i: K- ~ `5 M+ P2 m' c! @1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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2、嚴重破壞維生素
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; Q e+ C7 Y( c# R3 ~3、熱量過多、營養成分低
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% b# j4 l& D9 l* w$ i, E0 s公仔箱論壇五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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9 t! H5 y, m( \- btvb now,tvbnow,bttvb1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898 |& [2 X9 l6 o% |/ G% ?/ M
- {+ _ K: K7 t: z" f* {/ ztvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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# A) ~+ a9 e! n! q. b. C5.39.217.77:8898六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）tvb now,tvbnow,bttvb, L" g5 H( A% K4 N
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇# V* I0 d+ z* A- `: a
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3 c: \7 t) c9 f+ Z3 @% }4 j公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U% W! A/ \% j3 ]5 S
( F/ A/ K4 s$ ^4 Z6 P2 n公仔箱論壇2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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T7 J( J/ ^) T8 H2 [5.39.217.77:8898九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕） A8 ~- ^- C8 Q5 t0 |
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1、含奶油極易引起肥胖0 W) Q- {& E- _7 O8 \1 O' m
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6 I% d, Z: M) c# X6 Z5.39.217.77:8898十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, G `2 ~& ^* ]
8 e3 n* t; A& O8 T公仔箱論壇1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）公仔箱論壇2 m9 A: W1 K- @' [
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* s \ f, v& M
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
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* t0 W, I# a: p$ I$ jtvb now,tvbnow,bttvb資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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