1.卷心菜：
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1 F) j6 N; [1 D6 htvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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3 n' v6 s( M* R- ]( V公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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/ i6 W0 K% X: g" }* g& w公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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7 x0 X. ^: J, A- k8 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃9 M9 w: s: }, J+ H$ u v2 c7 S
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y I5 O9 V+ f0 u+ T: W7 t1 O+ L
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木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% Z+ p+ d3 Z; s* | Z6 e, x; w! y
8 j& L2 B1 v" i }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
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( S. g" k7 B; {5 e# d1 [含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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