1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
0 f; Q8 p$ G7 y# ?( d o( ? 能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇- x3 U; b* a- _" w* N. }- k
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5 {7 D# q) L) f2 S' m
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
& _& f2 f3 n" K7 }; J6 n公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
3 s( ~; L- M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
# t1 \) |% l4 L( K- K4 P/ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
, R% m' Y, \ I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; y) ?" }/ D
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& m; ^% x1 l& n+ T2 r$ \' {
有助於消除眼睛疲勞' ^1 `/ R' p( H4 D- Y1 T1 Q+ j
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
- |( }3 U" _9 T1 u/ ]* R4 j7 f9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ p M% y/ |1 p+ @; Q, f" u4 e7 S6 ]
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
9 h% v6 N% I/ A8 D% ^, X3 l* ^公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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