－ 全球十大垃圾食物 －& X+ L# w, h! ?9 ~% U
9 ~$ C2 o$ M" k7 d& N } \一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）9 k h. P2 k, n% C& R
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)tvb now,tvbnow,bttvb0 s. Q( x: T* {3 G* T4 k' i
7 W- P9 V& A: `; h& A+ u* j公仔箱論壇2、含致癌物質
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6 w6 k% u/ N% B% \3、破壞維生素，使蛋白質變性
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' z, Z6 t0 d1 \7 I9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K( ]" F9 d* M+ h* k$ q: }5.39.217.77:8898二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）tvb now,tvbnow,bttvb; K6 `4 n4 e! i$ A9 `" j* N
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
' X" L( F1 @* O: b" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L: o, M( n. @! I2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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8 N4 H9 Y5 Q1 O) X* `1 Btvb now,tvbnow,bttvb3、易得潰瘍和發炎
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* y. ~ n3 c( E$ e/ I' M: n0 P: v/ itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ t1 H! x1 h0 Z( Y H
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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; {9 L' b+ U6 b5 g公仔箱論壇2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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+ j5 o6 ^/ a6 ]; }9 v8 y; W2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 k, d5 g: N
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）* ` r) o" b9 ?
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2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇" l/ u# l& o/ q8 U! D1 t
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3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）tvb now,tvbnow,bttvb5 i& w" B3 A3 m2 d/ f) E, X& _
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb# K- B2 ?$ [' ]. }
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 r$ k! W! f# v, T
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）5.39.217.77:8898# U( _* r) N/ G4 O( b* j' [ b
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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" ?! T% p, @; X1 \: Q2 h# M) D- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養
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7 h3 g! o% b& }. z七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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7 ]3 P3 ]6 |8 f1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb6 j( b( B' ]' u+ u) c, B& Z
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2、熱量過多，營養成分低
t1 f$ G8 X* }, m7 }公仔箱論壇 5.39.217.77:8898" K0 n/ f+ `! s# \
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八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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+ z( I- U& u. _9 M1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5 L- b1 H6 s `6 p9 T% O3 H K
[! N; S) V }' ^* `- m/ ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）: Z# c* e P, `+ P
1 @! @" a# t7 U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 i$ n( x: P* n( U& W
% e2 @1 r, B% p: w& c公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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8 R8 ?' N0 ]1 J" { V% G, Y0 J1、含奶油極易引起肥胖
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1 H. |2 k9 J8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐# y* Y% P) z! E0 F3 H' R: F$ s
' F. b$ G, i, c) J1 w6 u* s. ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* I! {, W9 J" S8 _" ? f2 F
" ]9 K1 ?0 S( v& i e! `9 g- n% btvb now,tvbnow,bttvb十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 u# m+ `. C* ^# I X8 B8 W
% v/ g1 t7 e, m/ v( l1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇% s9 Z' |4 k2 g9 `0 Y6 H
5 B4 w9 t9 {, g4 C( n1 B8 \tvb now,tvbnow,bttvb3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
4 o/ w) _. f7 X- |7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" w! ?3 |- i; S3 e5 Y- n2 ?
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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