[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

8 _2 n0 H7 X- F3 Q+ J
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb; U5 d7 w8 o* R3 I( D, a; N
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。8 H3 T% Z2 f$ t* p+ W6 D
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇7 v5 z9 W7 {/ H& _& c9 T$ z8 O% X
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。公仔箱論壇6 Q) ]  Y' p- M
新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb9 `; `5 G1 L, q! P& W
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。# W1 i8 i% }% u
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。5.39.217.77:88982 I( Y  ?: f$ ?; y  C8 M8 W& Z8 y
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。公仔箱論壇- y" @9 A/ `5 S3 g
流感痊癒時間：約 1～2 週。公仔箱論壇6 C7 Q* J- w% {& ~/ r
流感流行期：冬季較多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 v2 i7 a, N& M$ h' V# y1 h
流感傳染性：高。- R5 w3 h- P! E5 n: H1 A
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。7 H2 {1 w% _2 b# T
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。* Q5 |- H% w" v$ P7 u2 p
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。/ j+ F, y" q. |' c# S" k+ X) Q
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。tvb now,tvbnow,bttvb! s; \( j7 ]/ C
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎公仔箱論壇6 v" c: e; O9 L- z" q$ t' a0 ^
流感公仔箱論壇* n( Z) V( Y- u! S* s9 ?( ]* X
一般感冒公仔箱論壇0 |0 [" x# Y/ w: x6 I
發燒公仔箱論壇- N9 P: x! ?- g7 j3 q4 B- x" o6 s
高燒約 3 ～ 5 天公仔箱論壇5 b: B: `0 X: `/ D9 Q
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）3 c8 g  V( ^3 L4 |' ~' F
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( ~; r  L6 H" G9 n
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c) G+ u% @0 p; J+ r
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況- B& J# p  ]6 T) w
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ z( G: o$ V3 I! W5 ?, s
併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 Q# U/ i5 P; ]
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 M9 V3 V, ?* |3 i/ X
少見（中耳炎或其他）! h+ C( h! ^4 w, f! x
痊癒時間
約 3 天～ 2 週tvb now,tvbnow,bttvb: g6 t/ I# ?; w  H1 _* U% g
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期1 H1 P  w6 B- U- C: k1 @
一年四季
冬季較多公仔箱論壇9 r# {, j* V+ m, W) @' B# c
一年四季5.39.217.77:8898+ [$ M- f6 v; z+ q+ g3 P: Y
傳染性tvb now,tvbnow,bttvb' `8 ]' c( K; p3 M* a
最高公仔箱論壇. a5 M- L9 }! a! Y1 q8 P8 E, D% P
高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 K1 {2 i* N
傳染性不一5.39.217.77:8898% U; S* E* i- l
傳染途徑- p$ H% \$ L, I/ T: r# U0 R
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染& ^2 o, w% y1 C6 G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q( y: F( E8 s4 ?% Y& w: L
" L8 }' d% I$ H$ |; O# e( \4 s7 {, l
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。4 ]! L# y6 e( V& L% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( P, J0 d9 D9 A8 J5 K& [
6 w7 d1 t6 X2 W' b( U7 \* o
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U' h2 F9 I# Y. V# ~$ k/ G4 h
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。& R8 o/ W' Y3 L3 U- E/ ?0 C$ I+ w
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。/ Q" l- [- y: M/ Y. E
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- g9 o% [" M& U5 F% u6 h& ~
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ R9 U7 n- h
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb' X6 q! \7 s3 z9 ^' M
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。