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[健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」


0 M4 f6 G& \( b6 a一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( _  o" Z3 _# B+ r% u

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* O7 @/ O, @0 f7 T- C你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。
, O5 f" Z/ u& |, G" h2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。8 p/ J0 H& V* q5 Y' x
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5.39.217.77:88983 Q/ R3 o$ R6 e1 q; u0 T$ W
圖/太衝。
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2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。
) L4 q1 \  {$ [! Y# F: @tvb now,tvbnow,bttvb作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。
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9 d7 @& Z  X4 z. W公仔箱論壇圖/外關。5.39.217.77:88981 a% }/ n, F$ x) b; N

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. ?0 j3 o$ w$ ]( q& c! D7 {; w公仔箱論壇3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。! G6 c3 j$ y* O) o/ C
作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 X0 i3 k5 F3 q6 W3 g6 v
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$ t% i. P* z3 g, ]  E" j) X5.39.217.77:8898圖/合谷。
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5 \8 R, n' k; e9 `: Q' D5.39.217.77:8898中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
& h- t. u8 e' I1 X) P; |- b1 Y公仔箱論壇作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。: j' `6 ~5 B/ }+ q
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb, h. c9 F# }. ^; N

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桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb  i- x3 [8 L4 c1 o1 P6 l5 z
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。/ e0 ]# X  K8 w# [* C7 w
作法:
& _2 P; e' j- E, a① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。公仔箱論壇% X& B' ~& K& o( Q/ G
② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。
7 R  ^& {; W) w/ \" ztvb now,tvbnow,bttvb③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。5.39.217.77:8898' @) n9 U0 E  ^5 `$ i
④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。4 o! y7 e) x) D/ K: S7 [
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