1、睡覺前不刷牙" d9 e7 Z) ~3 u3 K' J3 c, t
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷6 ~2 ~; u- N% D
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。公仔箱論壇! U; \2 u6 b* A# v6 h
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2、用清水洗澡/ b4 n# z8 S& ~$ V
* x T: L$ W( }7 |5.39.217.77:8898每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡5.39.217.77:8898; o. K+ j$ D0 k# [ O! o
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
' c* K, M9 n+ {8 Y. X! u+ {0 l5 @5.39.217.77:8898時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手5.39.217.77:8898* j6 F" h2 N$ |2 F, D* D0 v) q
- \+ K5 d6 Z7 M! a4 W" z" j連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，' M! R [ N# q l; K! \9 t$ J& Q g
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，/ y" G9 O4 c8 I
並且用清水衝洗幹淨。
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: |! S+ l; N! V; K# ~4、內褲不是每天都換公仔箱論壇7 ?1 E; F5 m- C0 C0 P6 O
/ Z$ o( L1 @7 _5.39.217.77:8898女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
- M4 O) F) B5 [: Q# L公仔箱論壇的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇7 V' H& ~1 d' U7 W: A% f" {' n
西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項: q& } l c$ d4 D
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。6 A0 r) g, C0 _0 ~" b6 G
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。3 e7 b9 t3 t4 F' c3 H
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。5.39.217.77:8898* d2 [" c2 M" A5 s) w8 i! Q
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5、食物掉了撿起來再吃# n* W k! y7 u7 c& @( \" ^' l/ c
% d) ^: P0 D" d4 q& Z; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。3 }; O. x/ f& O5 t0 B' P' S8 \! j8 f
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾" Q0 S. \! N* b0 f. |3 J
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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