下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5 L! i, ~. x- V4 h$ T2 N
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ; J. r$ ?! Q8 ~9 ~* v
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
; J' u. h6 L2 j7 Q4 R9 G! W6 }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 U; p% K# o+ w' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇. {8 _5 L; K8 Y8 p
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
( w. l g8 P+ u) G [" I公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 4 l' V) ^. m/ K K8 Y
/ X. x0 q+ {, F$ F0 x水溫於38至40度溫水時，
. o5 h3 j; Y. v- b# p1 L; U會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ y) l$ R# w7 ~, l4 [% l
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.77:8898- N& y, _" H" o, I
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb, l6 U! }0 P, T& |2 k' h
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
: t$ {0 L6 q; V% |+ |0 ] h) C5.39.217.77:8898為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
: A% _3 K( m3 \2 X! Z" B3 e* {+ m2 W消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.77:88981 b; _2 |7 N4 X+ A8 U1 X. D1 w1 {
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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