U; C* r. V: B+ E6 G5.39.217.77:8898【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 Q0 x4 T: ]% \9 M$ i K
墨魚 80公克
) A2 {2 m' q8 T' @洋蔥丁 20公克
/ P" t# y: w' n+ H& t. r; }+ ~1 E0 @tvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆 20公克
2 a2 C$ O+ D' _5 y0 Q5 T" r! T2 [- a; \tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, U; R/ A6 X
起司絲 30公克
0 J K& Q, X% ?3 N, z( F2 _7 [tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ s+ \8 N' L) P, Y% r4 K1 ]
【調 味 料】
' J* p1 S; A# N& y1 Z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h' @; t+ x) a5 J1 V2 F
高湯 100㏄
9 F: C2 Y, A- K6 r8 {+ ]8 W8 n7 W( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 s4 n3 Y+ c: T
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 u' v) @+ U; G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! @) q/ f6 t" J7 H3 n& }" E/ l2 G2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; H. J" L! g: N公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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