& C: F# b1 ]& M3 i' ?5 i8 {7 t# Z【材 料】
4 k6 S5 C3 d* j7 t! W0 E- B9 vtvb now,tvbnow,bttvb四季豆 2根
+ Z, v( g8 t- f! W紅蘿蔔 50公克& B( Z, f/ I% s8 D9 m b) @
玉米粒 30公克+ I" O: k: X2 |. _
豬絞肉 60公克- z6 N$ C0 ~# H( L R R; m- w7 @
青蔥 1支
q( W, U; Q/ m- X6 O" Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
$ P! }% Z$ j/ H) O8 x( B! U" e1 O0 ?辣椒 1/3條
$ r4 S# f5 u! l+ g: V" i5.39.217.77:8898- y' i% i) L( v+ i" \$ F: O
【調 味 料】2 V# J+ ]" v; k; z4 W
1.鹽 少許
% k2 D- X) l+ F5 @公仔箱論壇白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, C, J* D+ o" Z; i
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 ]$ U6 F: D2 f, `' d1 Z! A# O
蕃茄醬 1大匙
; p' X+ c9 I/ G- y! n2.起司絲 30公克
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【做 法】
. \) o. L& w0 C# d* _1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。+ c1 X$ @& [) F, j. j0 ], {! Q. q+ E
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。公仔箱論壇. _8 c- @& X: c( c. r6 k3 x! I
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。5.39.217.77:88987 l1 H4 \( G1 C
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
+ q# _ F, F3 Y7 C b' s9 D4 U# b6 A0 [tvb now,tvbnow,bttvb5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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