[中式食譜] 醬燒魷魚

hamtu5168

1 j" C2 h& b; M$ p# U3 A) H' B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' N) z( r; ]3 ^& h" ~2 v, p
) M8 \( J4 g5 y8 M
【材　 料】
, j2 H; g! U% u7 F: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 V0 i7 B4 f+ \  d: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 b7 v5 ~3 D: d5 r+ Q. a

# E& G+ S$ h& D! ~7 R! N$ [" k魷魚300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s* d0 N& s/ {% ]  S/ I
公仔箱論壇: z0 Z2 V! \- p: E

; D4 [8 l- M+ Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥20公克
/ E0 }9 O5 Q/ w
( G5 x1 I/ D6 r3 I+ u% G
0 v6 `. Y% u( A9 \! C/ g薑 10公克
/ j" I2 k9 |3 C# P! s公仔箱論壇
  Z' |! Q5 `' ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb
8 C1 K: o, T' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 y0 Q: F2 p5 L3 p$ z7 ^7 S9 B. o
5.39.217.77:8898# r6 g$ F- e$ s! u  {$ t/ k/ `
公仔箱論壇5 o; j- j7 f$ m  Y& l' l; s: p
黃甜椒 20公克公仔箱論壇# G( P  x: o. ]% S2 B
公仔箱論壇+ Q7 d( R0 k: V3 c9 q/ T
5.39.217.77:8898' G: x5 G/ T0 p5 G( V/ C/ d' U
紅甜椒20公克
) R0 e, t% S5 D2 B公仔箱論壇
# N$ }* m$ K# g7 T* l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 H( {# s! T2 e; h, ?4 c
【調 味 料】
( W: ]! Q$ L3 l  K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. W; W$ j# [' h# |( x; _
tvb now,tvbnow,bttvb2 M& ]) K) P* f* q' a2 R1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U  j( E0 Z2 I" O- R# b; m- e
柴魚醬油3大匙
9 {/ {0 V( f, {. t8 ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 u) q/ }6 y  w% \$ k' L' m
公仔箱論壇6 L! D0 Y7 G. q; b( v0 l
糖 1小匙. q4 ]( V& J3 L4 j# f9 G& `; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 u6 u' H; Q7 L

7 N( `' V0 j8 a5.39.217.77:8898米酒 1大匙
# O# C) u( L% ^9 m公仔箱論壇* x- L# v9 J/ a  q& n4 u; ]/ l! u

* S4 k3 n+ |# Y6 U. G# F$ M( b0 g5.39.217.77:8898味醂 2大匙5.39.217.77:8898- i% R' H; B* u8 _
5.39.217.77:8898. f$ H0 ?7 ]6 M
  M0 r* Z$ P7 t3 U' _: O) Q: a
水 30㏄
) m: f* x1 a5 J' Z) G: B公仔箱論壇
& D" Z9 R" J! j/ p9 w* ]3 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% \; `: n" \3 B& [  T

1 N9 S, z+ p! G$ U) a! K9 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) N" o0 P9 g3 \
3 w2 j$ j; A! o% I' N/ jtvb now,tvbnow,bttvb
( x8 }; r  b0 q$ j+ {4 E
3 c2 f+ J9 q' t( @, }1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
& y4 I# Y6 @+ j% J- q, Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 b' r& {4 U! b: T7 v7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。, Z1 M- V/ x% q' x
公仔箱論壇; H) h) s( a! q- {
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
- N9 Y/ T4 m4 W: V6 i5.39.217.77:8898
: n- D" l9 E1 G3 j% h公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
1 s! }0 k# V: q, U- i& [