( F9 |' _: l6 V1 ~4 }9 }公仔箱論壇
- p, Z" z. w% N- ] p# U; ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898; |% M. M" S" y) f7 K. u8 F/ e& F' I
【材 料】
h8 B3 j q2 E, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p+ q) V. H6 n# u# G: T
 $ p/ o; ^; a/ C! p( B
5.39.217.77:8898: w# K: I, _! h2 a: X5 c
魷魚300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 C2 Q- A$ o7 _; B
 公仔箱論壇5 \; `( U- V' y
; O) s' S8 L/ a
蔥20公克公仔箱論壇4 d- u4 [ P) Y) Y) E3 T3 a+ U# v
1 }! S) m' d8 l0 Z
, q4 x* G/ V0 n. T& ?# j薑 10公克
4 ~8 q! t7 D a
6 C! O' { Q. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }6 X0 T% r ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
: L' H, N) `- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; j2 E; D' ~5 T) B1 V
( L) W7 e+ L( e
黃甜椒 20公克1 R2 i! s( _+ y5 B% c1 G3 i" Z
5.39.217.77:8898( a( l( \$ E& C: ~2 o2 F/ k
4 P) X* L. Y# Y7 N2 R2 ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒20公克
+ {0 }/ Y( y: p5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ~7 X" N% q) \$ ?9 \- ]
1 h! _5 p* R- [0 v& x8 _5 I& g4 }4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898$ _. k4 _/ b8 Q* h2 A; j% Q# S5 |1 {
! e) t8 Z3 `8 x) Y8 a( a3 w; c9 F/ w6 L* C1 @. D6 D% C
" [9 }' _- _7 o
柴魚醬油3大匙
/ }) K7 p8 S3 O4 U6 |8 J. y
" H' v) U+ w3 C3 x! e4 b& p3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f f" E) V8 `5 o- a7 \6 t7 ?
糖 1小匙
; E9 }! b" z" [5 C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb7 F e3 h6 n! u9 B5 B/ D
5.39.217.77:88987 d$ Y8 L6 a) t$ m
米酒 1大匙
$ t& d- ?7 Q: \; A公仔箱論壇公仔箱論壇* m2 C6 y1 y# i8 H G- B+ E' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [ x6 Y! r' S3 j2 s* G" v1 |
味醂 2大匙
, _2 f% K: E y% c$ Q; E+ G I
+ `0 |, c& ]1 T8 O% S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) n+ n& F8 a; U5 _
水 30㏄1 o4 F0 C! `6 ^: e; }9 D; ]
5.39.217.77:8898" F1 H0 K" Z& r# K$ S7 ]% ?
8 L: V0 z5 C; v) ]# E5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 L1 w4 l, T: [' w# ^- A6 R
【做 法】
; U% n! f4 B- k2 f0 d+ S' K
* w+ j0 A5 m t1 i5.39.217.77:8898
- Y0 m0 g( F+ q+ d, D5 K公仔箱論壇
4 ~8 Z: H2 N$ ?4 e- i1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇8 z9 x2 a6 R e2 K$ ^
公仔箱論壇& a: X& p' G) p2 y
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。3 s8 M5 P* C/ {" \' M& r* `: r
. m: R' F& G' @% Y; p
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
1 {5 L- r! d4 S) i- s& A9 |2 c3 q" i$ a8 n# E
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
+ Q: M _5 `' ]3 s% Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 