材料
1 n! Z/ z) m0 w( R) e飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
2 k- w9 B! W, G7 B* G5.39.217.77:8898, n, N9 ]/ F V$ m8 H) b% |; l
1 E8 `% _- P! x$ u- z9 d0 v
做法5.39.217.77:88983 [" y, T3 z% ]+ x% T2 ~
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
% Z. e, ]$ a/ h5 E% }+ t5 O S5 }5 [ Z5 Y; s3 b4 p8 B
2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
5 c0 l; P0 X3 A6 t) z |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 