材料5.39.217.77:88985 `; X, W, L" D Z5 t
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& K0 d0 R) L/ c
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做法$ ~# x2 e( Y' A/ L
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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! Q* R. H4 k# C! s5.39.217.77:88982.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。. I6 Z0 ?6 |' U, P
3 a1 {# E3 v; G! Q) Z" n2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。5.39.217.77:88988 n |' ?* q) E
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 $ O& N: A2 N6 r
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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