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[中式食譜] 苦瓜鑲肉

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豬絞肉 80公克$ r% \: ]& K' j5 H/ T5 E/ F, c

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+ Z, V! i; ]9 c* L8 a/ R8 ~公仔箱論壇福菜 10公克
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3 t" Z" X7 E5 g  ]韭菜 10公克+ h( o5 x( N, Z; l8 g

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3 a( i- R, B- A) t( A, w. _( U白胡椒粉 少許
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% d9 B6 Z1 Z+ Z. i+ H. E% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許5.39.217.77:8898( ]# {% X: [8 M
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. T; r0 K& _  q) l, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒少許
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太白粉 少許公仔箱論壇1 w2 j* G- _4 p! o, J

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1 }0 K# R% E3 i8 L7 X- X【做  法】
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2 Y' @& S* ~! a' P6 `5.39.217.77:88981.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。
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2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
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3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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