[中式食譜] 甜豆花枝

hamtu5168

2 z/ |$ o  S+ F0 T2 f6 Y8 F0 L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 s0 V5 j7 U0 L, r

, `1 N, \# ^% k; t公仔箱論壇【材　 料】' \9 ]( a9 e- v- m/ c+ e( X4 Z) I* I

) z' f8 [0 K5 p3 s; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 f' {1 [, P2 c4 e' T

9 i" Y/ ?: n6 K6 G4 {花枝 150公克
4 d$ F! w  Z, ?" ~+ r% U( ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( v2 d+ x1 C6 M" L# |% h+ j

$ a4 L* g/ _5 P; R3 I4 Z+ W甜豆 100公克5.39.217.77:8898' F5 k! Q% q3 k$ g
8 n0 k+ X2 s4 i. l& I3 D( N" F

& G: N: [6 H4 v紅蘿蔔10公克5.39.217.77:88982 A; T8 e* e: n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: D( v5 Y6 a0 W$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 E0 ?7 y4 ]) b. u2 n) l
薑 5公克5.39.217.77:8898. C. K5 j, \  J; B& ]3 o

7 a+ h. D( ^5 S. A- r
6 k3 H# x/ d0 Y6 `/ |" m6 c: Q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 10公克
) e5 H0 ?1 |' g# N
5 S( Q) p8 ^2 v' ^) K
9 M8 V# C8 I7 H3 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# W; e. [7 X. u* t1 }9 l9 Z1 T

: U  h- b) y3 v% d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {2 O( V/ {5 V  n+ f$ U7 S! O4 B3 ptvb now,tvbnow,bttvb
  d  C9 ]8 i; c$ C+ U7 n: Q. F鹽1小匙公仔箱論壇* s% b. [2 L4 y0 f! G- @

/ G' b  A: H: @5 n- z) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 u# y+ A( I2 m2 I
細砂糖 1小匙
" h+ u# D" z1 L5 f. P) ^4 w! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" S& J9 A9 [) M2 t' D

% R4 e- \2 T1 n( ^/ Z) C公仔箱論壇米酒 1大匙- X+ x$ ?5 A9 M/ ~+ E3 I/ Q5 y
tvb now,tvbnow,bttvb& l$ w( m; y1 m; _1 P* A0 `* y
5.39.217.77:88986 D& Q6 V; c# n% A
香油 1小匙" T, V4 L0 v1 k- h5 G. [. a8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; f1 p% u0 M2 [/ t9 E, q

* ]! W9 _5 M" v水 30㏄5.39.217.77:8898$ T8 _8 k3 k7 t8 R

- o1 ~# I+ I. {+ G
2 t# A$ u) F3 |, H% i9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W% R( o1 w/ x! X! ?1 x% J* `5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88984 e. h  ~, U6 E. h5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 E8 \$ _9 c& V

7 T* \* R, }* q8 T- l; n( W: P) Ltvb now,tvbnow,bttvb, ]: Y$ \/ V2 i+ @
1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, }  K7 }# d3 x7 ?- Y- @- C
5.39.217.77:8898% q9 r0 X; e/ f8 X
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 m  c2 j% u0 b. v% \# I+ A* c
8 ~" E3 ]. Y4 ~! o3 X
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
7 I3 E5 Q" C: e/ I$ r, K/ T5 _; S9 G! i& {0 V2 r1 r1 Y
4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。