BeiDouChef

+ `7 h: z8 P$ x7 o( d6 a) [5 r6 D
咖哩鮮蝦焗通心麵
# C" d4 r! t' C) E# n9 ~/ b# C  s7 r! f【材　 料】公仔箱論壇, p) G# n# T+ f
白蝦         80公克
  Q9 |+ w5 k' X/ d7 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& K6 Y3 F2 J! ^! I6 h3 r" x  a
熟通心麵         150公克
! u9 z6 }% N5 J起司絲         50公克
; K" J$ X- L7 R% ~0 ^  Z6 X: s
8 h- b  M! s9 z& k3 t2 U% f公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- j: t$ l6 _: H) D) |' |4 u
咖哩塊         1塊; a- f2 T( q/ N. A1 r, I
高湯         100㏄
8 h& j( G4 S6 x鹽         1/4茶匙公仔箱論壇0 |$ {  P9 d) Y

. t$ z; }& A; y  v0 W* A/ F3 Z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88982 o& |; v/ F8 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。& f) e$ k% a7 |& x6 f5 }
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% _- w, O# I4 B7 i" T- b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898! q8 U5 x$ Z( X" z' w" e
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ U% E" d# E- o! ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, x" Q: y& L& ~) Q; w2 S( K1 `$ a
豬絞肉         300公克- H9 G: t4 p* g
蕃茄片         20公克
- F% U2 J/ d, x- B# t公仔箱論壇洋蔥片         10公克
* h) w  ^4 z5 i0 u% ]3 ?3 |螺熟旋麵         120公克
' X& F! E9 N  u1 U0 w1 o: ytvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
& @1 j& j0 y: p. J  e9 C. y* `) _0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
( J  U, A  D; `- q蒜末         1小匙
0 E3 d; ?' l& ^' R" ^8 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 s3 A/ p, @8 O6 @3 `
【調 味 料】公仔箱論壇5 ]9 O. Q8 v3 k6 t" |! P
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: o$ ^5 x  j4 C+ V( O
義式蕃茄醬汁         200公克" j+ v7 i' z  w+ R' p3 n( U
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K! l. I! `" L' t3 t1 k* v
- z/ s9 S' p( G6 P( [) ?( B7 l4 p( j
【醃　 料】4 }: q. V4 I0 s4 S% m
鹽         1/4小匙1 k7 D& b' H: D5 ?
胡椒         1/4小匙
/ S% t) \2 m5 ?: _  t. s公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H3 ]" A( W4 _8 M7 H
太白粉         2大匙公仔箱論壇. L0 a5 @$ N. y
tvb now,tvbnow,bttvb) L2 `/ A) @( \7 x7 f$ V
【做　 法】
8 M5 C4 u' k7 ]: U1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb" }2 O# z  V' f' l5 N( V
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
* }: J3 N. q! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 z  R+ N, [" u' T% p$ B# |" x  w
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

" [- m1 `* Z' M3 [8 R2 L: r5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵
) R* T! e4 ], j) Z2 L公仔箱論壇【材　 料】
) V. Y+ d# k; O5 ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克5.39.217.77:8898. h7 c+ |3 r% m% g2 t! W5 G+ @2 B
洋蔥丁         20公克
' X! W1 ]  t3 X. ?( Wtvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
! B* q9 G0 B' @2 h" H" ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ j/ j  X5 ?( [5 V: p7 j& }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 e, b8 f1 C
【調 味 料】
' v) K- k  l+ g( l; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- ]! o  J8 r4 |1 ^
高湯         100㏄# Z, v4 w7 w5 B$ P/ F+ s
公仔箱論壇/ C! X: R1 a/ `9 d
【做　 法】公仔箱論壇0 U; ]: _' u6 f7 V8 i7 u* i' S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( Y: L2 I* n" U$ L, M( }1 H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ g! W# I. |# W; J9 a焗烤鮪魚蝴蝶麵
" D2 v. V" _3 l; }5 F, D. F# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% R3 ~2 Z8 g9 E0 Z" ?% ^公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇$ l& L+ O$ n/ F1 I- N
洋蔥丁         20公克
4 ~' \) l" r; ~5 w9 Ptvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
, x# ]# `) U2 C' ^- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克& }+ S8 O/ u5 U' N
5.39.217.77:8898  D2 e- V3 W: }/ l( d
【調 味 料】
& A1 D7 J6 m, q9 p4 K! @8 z奶油白醬         2大匙公仔箱論壇, n* W% t$ F* v: H" s4 o

$ u# a- A$ L9 Z: X) k公仔箱論壇【做　 法】1 M% P. k- s4 x9 t' R: h* N0 p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
( M7 [& |0 [4 ]9 ?4 a& d7 stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ g2 |" h! Z/ Q( \# @5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 Y4 T/ m" d, ?) Z; W
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* Q; w9 A' \8 v
【材　 料】
2 d0 e' B$ J6 f) z; ^( h公仔箱論壇墨魚         80公克
* z9 M4 w& k' r1 |洋蔥丁         20公克
* |( N3 v# d0 P/ \/ L7 _0 g熟甜豆         20公克
. g6 q) g6 n6 Z3 ]# |7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
( @9 C8 W: C) N5 d7 ]; ^& e) e公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:8898) d/ r: M0 }; f

( z5 o5 Z# M1 l1 c, ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, b1 g7 m- }8 _3 ^1 `" ~
墨魚汁         2大匙
; [( Q0 c/ g( O3 B8 D3 D5 \高湯         100㏄
# M2 c# K, I$ ]. f! s( j
0 C1 ~, Q& K- C6 P" }& m8 r" ]【做　 法】
% |) Z! _5 l: Y5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
# J8 c; u7 s' ]) e5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* e, k+ S+ t. p& u) [2 G% Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" O" `* N6 e2 r8 {6 l0 O3 A) Z4 s; D
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.77:8898  ]; K- A& v9 P3 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- l$ X, S! ]: g7 V7 `. d# D
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  s, K8 a/ I/ W5 \! V
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898" b  l# ~( N$ `: l) q/ Q
起司絲         30公克
4 c6 f9 S- O* u+ ~) _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克2 v2 f% L+ z6 C! z9 r% w1 U! c
玉米粒         20公克
$ u0 Z+ ~1 z! S  K3 ]) a, e) k5.39.217.77:8898( h$ o: _: F2 G: B% n  x  y
【調 味 料】5.39.217.77:8898. L6 f* I# W6 z1 {& Q% i% C
奶油白醬         3大匙
% ?  E7 m2 R5 k' w6 k5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 r1 u2 ?$ p( Q3 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" j+ \, {8 c- I7 w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。9 J/ \# `5 q, C  d- Q9 |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) f# v. \# v' ?, w0 Z' |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# U: h8 e3 g: o" m  t9 ~' V7 C  W
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇: x/ ~" r" {; y  w
【材　 料】( k6 H. u- g( `: k' y. O4 L
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 D( `# e9 x( f
絞肉         80公克
+ Y5 x- b  V( [+ ], p/ u蒜末         1大匙
1 y+ E9 H1 ]7 F) ^$ K$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
9 U! G( q( D' \$ v2 [. ?  U5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
' p; l- ]2 D: O7 S9 x- Z! w5.39.217.77:8898紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77:88988 N9 i" X4 q8 L3 j; J# ~: J3 W% q) D8 _
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: W  N2 ~0 S& G/ E6 {  e+ ^; q
整粒蕃茄         2大匙
2 E) O* G9 N* O6 U/ [1 Q月桂葉         1片5.39.217.77:8898- l7 N' S+ O% M( C
義大利綜合香料         1小匙4 P( T2 o9 c& y% _- F1 h

0 X. _) O( E1 k5 ~0 v$ v: l. K5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 ~2 w  \& A, l% P9 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
5 J) a  E  F  M; u9 N- g5 _6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
( Z( w7 O, o" b: Y/ e2 c2 ~麵粉         1大匙5.39.217.77:8898' k; Z, U9 E% k+ C5 n
橄欖油         1大匙
; X8 H& o  i# O( L2 T5 n" c2 U! g/ _
! Q; w1 W$ q2 \' [7 p5.39.217.77:8898【做　 法】
: g" E) _8 f2 O, T公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。; l1 X5 {9 a8 S& B% M% A* r, J" ~
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。( i0 W) Z. I* Z! Z5 [& p) I
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 I; d' v% U+ q" s2 o
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
. _3 k2 p" }$ {5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- S  M: H3 Z/ z7 Y1 c5.39.217.77:8898希臘田園涼麵
+ {/ a/ ]9 @3 H+ C- v# S! w0 [% D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! g8 U! G+ G7 p: W/ x0 ]4 O, C
貝殼麵         100公克公仔箱論壇" q* A0 W2 o& G2 j
小黃瓜         1條# ?* s" y2 l( [6 R5 E% Q( ^
綠橄欖         10顆
4 h) e6 _% D1 m( Wtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 ]& m4 s$ l2 a: ]& h

  H2 [+ @% ]+ o6 d# j# P3 j5.39.217.77:8898【調 味 料】
: c2 f9 r! g% j; `$ y, w8 @新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' @* c" ~7 k/ l/ k
鹽         1/2茶匙
$ g; a; t) l$ S. a5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: B$ ~) U9 _, k
糖         1茶匙
9 v( i& g4 B4 L+ [+ b5.39.217.77:8898薄荷         1茶匙9 c  d/ S/ w1 V# {) k8 n% o- S% I
奧勒剛         1/2茶匙
1 i- `1 `+ L) q3 B- Ttvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
: B2 P( G6 c" H3 s  N1 v, Z. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙  |2 n3 |3 a# w4 G- I( X3 ~

( I, e! p1 \- V5.39.217.77:8898【做　 法】, }6 ~+ g# e2 r
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 \, Z8 \7 r2 B! Q2 [9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- E3 X' d( y+ A9 z' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& h/ T& d9 B5 e" f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* T0 z8 z8 z3 J9 u1 v1 U- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵( W" K1 m8 W; M$ x9 a5 ~
【材　 料】5.39.217.77:8898( F6 x8 R0 v' V6 F: y4 T2 a3 L$ T( W
筆尖麵         120公克5.39.217.77:88987 h6 L% e( X5 S0 t% b+ c# Z
玉米粒         50公克8 v. g+ S3 S, P4 a
蔥末         1茶匙: U9 y( i4 V& m& ]; n. N6 ?) z
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _" m1 o1 I6 o9 E
蓮子豆         4大匙0 m  h% M7 t  d; i
番茄丁         1大匙
9 N/ L+ i" O3 Q+ o公仔箱論壇3 X/ V( [1 v7 }+ P! B
【調 味 料】9 ^( q9 M. @5 X& V$ V- M4 ?7 W# h
橄欖油         1大匙$ M3 T# V7 P& `. W  y
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `- }9 M  h4 k0 }" ~3 E# K
Tabasco         1大匙
- m( c9 J. _6 X& z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙4 p8 ^- B2 ]; C, m' v, R2 s
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# B, L! l0 Y% q/ @- Y
糖         1茶匙, X3 i3 x, w3 Q- M+ S) J
0 y2 D. E- p! P
【做　 法】
0 Q/ {( @( R" A4 t) F1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( L7 [! q3 D# Z  {* A' X2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' Y4 v* Z' N. p$ s7 `0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: o0 O" ]3 k/ [% @0 ]+ }# j
豆泥天使麵公仔箱論壇6 l- C* ^5 F9 D- ^- T3 L9 v
【材　 料】
+ P" Q  n& }+ ~/ M" g7 M公仔箱論壇天使麵         150公克
  k# x$ W+ S: u5 ?% z# Htvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
1 i3 v3 |  n. a$ |% W/ N冷凍青豆仁         100公克
" d: T1 M- m0 h* a. L& d5 z: stvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆! Z5 ]: w& W, \* p- X- ^: c

1 P0 w5 C; G0 {& K【調 味 料】
8 Z6 P0 Z6 `0 [% F黑胡椒粉         1/2茶匙
+ n4 n0 S- l7 O. t5 ]$ P* ^5.39.217.77:8898鹽         1茶匙
4 P7 X  @4 c9 y9 X5 ^鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 L) j" p$ b
蒜酥末         1茶匙
& {+ P# V" L" |$ \5.39.217.77:8898  L3 N0 Q$ q/ j5 q/ D
【做　 法】
" ?6 s- v; i. h$ L% ?公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* d# X) K7 [! i+ X' K! v2.黑橄欖切成圓片狀備用。1 F& r. o0 g/ f4 c- W* b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. S( J7 ^7 T) b, u7 Q+ N' y公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. O; }+ {3 T8 t3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
. }* l4 x5 C7 `: W( K' ~- |【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- p0 |) u) P
天使麵         150公克
, A' ^. e* `  k! w6 y& I* y1 t# J/ Z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克公仔箱論壇+ W6 }% R) a) R! b  v; p/ p
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, ]4 Q! F+ Q5 W

2 h4 Y$ }- ~2 ~3 l' Z* ^9 z3 p8 t5.39.217.77:8898【調 味 料】
6 J& T* Z' P% \$ m3 N花生醬         2大匙4 a% R* Y- c$ T9 W9 B6 p! i7 X
橄欖油         2大匙
4 R: z+ j/ J) a8 j8 }% u5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙8 [; w7 j3 c4 _$ _: ~
檸檬皮末         1/2茶匙
0 Q0 K, I$ F1 Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 y- R$ o3 t5 E7 F; |  N1 U& s1 `' O
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% o4 w2 Y9 S) T& O7 W: _; O
薄荷碎         1/2茶匙, ~5 J# Q8 ]* d2 b5 b( f
黑胡椒粉         1/4茶匙
: u: L( _8 S; G7 |4 Y9 @# \公仔箱論壇" F  B  j& w6 z) o/ H) p
【做　 法】
& A2 ]/ y$ H/ K6 F; [4 D1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 K( y. q' P7 V0 i  ~0 B2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: U+ E- A# f$ H1 V  @1 o6 h
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
' }; T& M1 q" j1 ~& g& K4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 T1 D. L* i# f9 y: T( Q9 }& I
法蘭克福貝殼麵
1 r  H. o; X9 l1 U. W( X【材　 料】公仔箱論壇2 g8 x- [5 \3 D  r8 i5 Q
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z; O  n/ x/ P* k
火腿         50公克
' [# b1 ]% x. u" }蒜花生碎         1大匙
. D( S# b, q) u3 [蔬菜沙拉         數種; @4 s* [& t0 s% m; O" w! J3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: X8 ^7 N) `  u+ w# e  h( E6 s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 r, b) X6 @. D- O
蒜碎         1/2茶匙+ }/ ]+ A9 e0 J1 v) M5 x
美乃滋         2大匙/ @4 N  Z* d# ?! Y
芥末醬         1又1/2茶匙
& t  Y; Q7 a0 F. R9 w3 i+ B公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
+ m$ c0 O8 L7 {/ f) x6 z1 ~. D' C3 L檸檬汁         1又1/2大匙$ D4 m! A& e4 a! c3 C, R
橄欖油         2大匙
. T3 y/ E5 E7 C( h# k- S  y) o: B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
& t% R# R; A9 @2 d& P% {黑胡椒粉         1/2茶匙& d: O; `2 K: U- v; b

& }! a: d& A/ |/ R5 O$ r2 g* ~【做　 法】
5 t8 L& H' V3 ]$ k; v! S公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 F3 D8 S" M# x3 o- s1 V公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
5 n" e& G4 O5 `$ b+ [公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- ~: s# ~4 y: x1 D& O2 r
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

( L8 t) t& v' a2 m% Ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
4 U0 L: H0 o" v5 m$ E! y/ h【材　 料】5 [) n6 ~+ m) g# D" E" B
義大利長麵         100公克
2 p$ _4 t/ S: D. c5.39.217.77:8898羅勒醬         適量
- |% E9 _6 @# F4 I# ]# g紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 g+ n2 m% f* @5 d
紅甜椒         20公克6 u, t( [3 ^3 i! L9 L. Z
番茄         1顆4 U) m3 \/ l: c/ ?
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  b& P& L. O+ N: H& A: q4 J8 L* D
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X7 j% l, Z5 l4 h+ o# H
羅勒         少許公仔箱論壇; z! R# s6 T; n
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ^9 P+ f2 ~- E6 Y2 w1 S9 X
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ I/ i# k9 ]. I
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。) w* f2 I0 X1 n# M% {; E& m
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 J, O2 D6 S  r" N' b" D
菠菜涼麵
. F& _! ?; Q7 U8 _5 `6 x& [【材　 料】
& c1 ]: z; r! @* \% ]) K1 Z! Q6 Y筆尖麵         100公克( J4 i' S6 R* G+ k" I
菠菜         100公克
3 \8 @  `6 b2 C! l! h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
" t' a1 y+ q5 Q; b. Z小番茄         8顆5.39.217.77:8898& |) H* E$ V3 [4 L9 s& S
起司塊         2大匙
) _8 p3 F1 ?' `' d+ q9 s: b, D* O青蔥末         3大匙公仔箱論壇2 z7 ^$ ^# _; U+ N, w
羅勒         20公克
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0 R# K+ ]( K# ~5 k  |8 W8 O; b【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, k, q( ~" b& b& _
橄欖油         3大匙
) z5 s- a/ u: ^# A) @0 @3 c5 z白醋         1大匙
' T) q9 e4 [, F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙1 Q8 f) m7 e0 L) `
鹽         1/2茶匙
5 |: q. g9 s: c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. m4 V: i! q  O3 I5 j) P0 g
蒜泥         1茶匙
  c9 Z- U' k! e! p+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q$ t' Z, x  h& ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 A5 W3 A# \' T9 Y# ~: C
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ T$ K  x8 D3 N% Q8 j( I- _9 {# W2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77:88983 L) n  H  [4 E2 ~* Q0 a, `. S
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇: R1 b4 q: b- a$ }$ h# Y3 C7 h2 `' M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* k6 l0 ~; m% w3 m+ j! q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. ~- s0 H; f( n- I% a/ @' _, ]* I
鮪魚醬涼麵
8 G3 e. j" [* y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ l5 I* o1 s# B; R5.39.217.77:8898螺旋麵         100公克5.39.217.77:88985 y8 N. U7 d1 C  N; X; t
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇! @6 L9 H: F! I
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb" l* _# B9 `# x  _. r7 K2 H
紅洋蔥碎         1大匙
# z) F, m7 }! M/ F% j+ h# E三色蔬菜         2大匙7 p( _; ?, T6 d- ^
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【調 味 料】
% ^- B% _# C' t2 ~* I% c公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
' O# ?" l6 G0 U美乃滋         2大匙
0 W& m* T& O; ~公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
" ~1 i- w6 g; n( R# [( _$ y1 W2 p蘋果醋         1又1/2大匙
5 G6 z: Y$ ?* W/ V+ X6 ^4 n: q/ d5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙5 H6 t  r6 Q" |$ b7 ?
橄欖油         2大匙* b1 C; ~" E* @9 G
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t& d5 B  [( O+ R0 {
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z5 Q5 `( D8 }* h- z8 A
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 x( }0 @5 r  m, v2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ m" x  H# Q# A# ^- d1 T; Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。, L8 {& y( o2 T
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" e1 K2 `( k' B* m# ctvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。