BeiDouChef

) d- u7 N% J; u2 m公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
0 S! i+ i: K% T% w. e/ S# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 @1 i/ |, q( Z) [; e2 d) x
白蝦         80公克
8 W, F2 E$ r7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
' C5 J) {9 A2 I9 o( G6 E6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
2 L+ y2 j% {8 I; V# V( G5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
1 A2 q8 d& d+ m& }! U: V$ S7 Y
% w- H4 Y6 n, ]" ~公仔箱論壇【調 味 料】
/ }' N9 `8 P; P, `! U5.39.217.77:8898咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S  q" v: D) M% o
高湯         100㏄
" `' B4 m7 K6 j  X4 _: ]% s公仔箱論壇鹽         1/4茶匙公仔箱論壇6 d  o, N7 K3 m5 Y  G
5.39.217.77:88981 H. V4 X& y& {
【做　 法】; x+ O5 [) c9 Y! i' B" J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇  ^. u, d7 \3 r  P
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# O: d$ G8 B9 r) n3 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 S% O7 r1 V5 G% G7 C' [# w
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇. B, l3 l( X" T9 f9 ~) w/ W, y
【材　 料】5.39.217.77:8898# E; p* i4 k  H& B- y
豬絞肉         300公克; U  K( E8 e: M" ]0 @
蕃茄片         20公克
' q: N! b% w! r/ Y洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 P* x5 h1 s. g
螺熟旋麵         120公克
  t1 F- h" i& d* I6 rtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇3 f* d" s. q6 }
洋蔥末         20公克
: l' a' k: M- q公仔箱論壇蒜末         1小匙
, T! s1 p: e2 S! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 k+ y# w* j! l: ]8 W! I# W
【調 味 料】公仔箱論壇0 ]0 d6 t( c) J0 U" G0 k, ]; c2 W1 `
綜合香料         1/2大匙
' D* n: ]# J& i& [- Z! ^tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
0 T1 g9 A6 F5 B8 [( @8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄# z, _0 Z7 G7 K& A
公仔箱論壇- ]  a1 Y; }+ C% e8 K* M3 q9 k- Y! c
【醃　 料】! d0 Z8 X/ `2 M) I
鹽         1/4小匙
5 E+ C3 h+ I- |! R+ W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 K: |4 H% Q, m4 f! D
蛋         1顆! T- v, _1 A; y: g! W
太白粉         2大匙
% @$ M- _8 A: G, n- b' E% f2 j  p2 p
' D. ~: Q; [* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) h; [- J  E+ a& I4 ]. P/ o& {- ?1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb! c( U0 b$ X' ~% Q4 {7 z: O" u1 `* {
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
9 y# i5 G& z+ [: \2 C8 j5 }( wtvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。6 ^9 S  y6 F+ Q) B' {+ j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- b. l# n6 {' Jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
- L! [9 E! H, j2 F. ~  \' L, O6 H【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) u6 j0 n- M- z/ {! s
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M* Y8 n) R3 D- R2 S5 c. e9 _% n
洋蔥丁         20公克
0 q0 n( z/ k, Q, ?$ E熟螺旋麵         150公克
9 {5 x/ F* D' g6 [- ^& g3 |( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
. l% z/ n7 I& W5.39.217.77:8898
/ T. B3 x& T! q+ ^' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898) S% r% r$ q, ]7 [2 Q1 m6 r1 @& `
南瓜泥         2大匙
- w& O/ \6 _3 M& n+ p' g( f0 I5.39.217.77:8898高湯         100㏄
3 n5 \$ R6 b7 W9 P; {3 N" ntvb now,tvbnow,bttvb
, K2 Y/ X" j, @. R" T; y* ~【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# R1 k* j! b- h: R8 R! a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# k2 z: N; e& q$ B) d公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* L  G) @! ]) w; B. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb; {& g6 G' {4 g" j' C4 S
【材　 料】/ N) ^3 |& R2 a
罐裝鮪魚         50公克
4 s1 j; A1 K8 M- u( u! }1 i) I公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
' y7 O! _" L: u) P( `5.39.217.77:8898蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77:8898* r# l  K% W( ~+ h
起司絲         50公克
* M# k8 F0 G( i, H! otvb now,tvbnow,bttvb
% P4 O( Q! q5 _* o9 W2 u【調 味 料】, K" o. p7 ]. U( d
奶油白醬         2大匙. t* g; |! g) `* [
tvb now,tvbnow,bttvb9 J  x4 L3 t3 U3 ]! c& M' b+ h
【做　 法】公仔箱論壇8 n, ~- e+ m& E8 Z* ?( T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 k9 u+ E: D5 ^) N( }公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇: Z0 j1 F* H5 c5 R; {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ A' E8 b2 J7 l: A$ S% @% X6 n公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
! H- d( |3 q) t: u1 w6 L( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 q- O% X( E
墨魚         80公克5.39.217.77:88986 U4 z! w8 K. O. Y/ P0 p8 V
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 M# g4 w/ m- G! F( Z2 g$ x+ R, x
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 f( N  k: P; O7 j# P& p' ?, P
熟通心麵         120公克
9 ~4 s/ a( G) |$ E" w, q起司絲         30公克
5 B. O  e% b, P/ i4 w* w公仔箱論壇) x/ q8 @, q2 B/ |# q5 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: h" O/ T* v+ Y' Z
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇+ y; H9 ^7 }4 S5 W! c1 k
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 i# F; H: D( g

, }3 t- t) P, E, V  A2 Z' @【做　 法】
+ b2 M/ j) ]$ h! G/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 J* F% j. h9 ]2 y8 ^3 |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ z, _, T) H) K3 E" ^% f- O0 o1 c- X5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898: n; V; p& @# j: H4 I- m
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
7 }& T: O: W( ~1 r( E# M( y' }) G$ s5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \  }/ R( N" R
鮭魚丁         200公克
4 ^0 `& {5 R, O( G' K- G蝴蝶麵         120公克; U7 @7 A3 |3 Y* w
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& E; y8 L. e2 D5 h& _
洋蔥丁         10公克7 `5 s8 A! ~' [6 k
玉米粒         20公克. W. m, m3 h# k9 Q/ _

9 w" h3 T; I4 B# {9 h( C9 `9 N【調 味 料】
) O9 M$ D5 \* y; p; O) V3 @奶油白醬         3大匙
" ]& K% @1 x) u  a# b* T- H
3 j0 i! ]7 t/ A. \5 |% R+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇* B/ D% `- U8 [; f1 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  v3 y8 T6 j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ u% r( z2 [% X/ ]! Y1 w4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* b+ g& X1 q; ?7 j; D7 A公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
  R6 C. L8 q  r% b5.39.217.77:8898【材　 料】
" K6 O: N9 w7 z" q6 I: b義大利千層麵         4片
: }# W5 V4 t* k8 R/ b& D8 A5.39.217.77:8898絞肉         80公克
& J8 F6 Y. T  P) wtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( g6 x2 l* e" f$ `( D8 j6 w# O( @
洋蔥末         1大匙
: I. H; e3 o" }5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
" F3 R  _2 a4 s( U' jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
( @/ O# j( L% X2 o5 t* y公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
) A" R7 J& v5 A4 vtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
8 T* \8 @/ {7 l公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇0 w0 m8 j7 h7 k: m8 I
義大利綜合香料         1小匙
# p& F8 l1 o% O* }% B2 q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N5 W( Z3 W5 A- ^& w. u1 H$ ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:88984 ^1 k- ^  `6 {0 h  b" h
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb- o$ W* v' ^- @: p7 ?7 [% [/ E* h
雞粉         1/2大匙
% ^5 t+ ]3 w$ w麵粉         1大匙
  x- @2 A6 Y& m橄欖油         1大匙
0 O6 J7 F6 Z# j. s; S0 B" R4 _/ R1 R& Y0 k& X: K8 V! K3 K9 p2 Q
【做　 法】
4 [! \6 l1 r* a- Z5.39.217.77:88981.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
( c7 a) G/ r; a: B$ ktvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: W7 @+ @( ]4 B' Q% E; y3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.77:8898; h2 k- x8 }- V& D$ z, t% I
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: v1 m; _8 y( G. y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ E- O% z, X7 S$ N& e希臘田園涼麵+ D# `8 l& X; w) i8 [
【材　 料】
8 k& {7 {& c& \! o# W% {公仔箱論壇貝殼麵         100公克3 B5 |. i. }+ s2 C4 E: n0 a, Y
小黃瓜         1條
; Q4 \1 O* _5 U# O6 H! V綠橄欖         10顆
* k( Y. N) U1 T0 O4 \2 N- x9 Utvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
$ _7 D4 Q* t& O公仔箱論壇
, E' r, @& h3 i2 ?8 Y  o, U公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898. x* T* e! o7 C! q
新鮮檸檬汁         3大匙
0 L2 R* @& P$ \/ I' c" c- I鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 I& }7 `2 m; m" n" {
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇1 g- X3 g: x+ I* k4 v1 L2 C* N
糖         1茶匙
) H( m) v$ x8 i薄荷         1茶匙
( q% H  A& @  K' V公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙( ^/ p% l0 d  O! U
迷迭香         1/2茶匙( m9 d+ Z( W! }
橄欖油         2大匙公仔箱論壇" S7 \+ b# M3 S# m9 e) O  i
公仔箱論壇! C2 T3 r* H% l+ G$ Q% ~  i* `* J
【做　 法】/ ~" u9 }" V+ r  @( `7 H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 O' I( J( u- ?# V  v  O- @tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* d2 }8 g9 t( p3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
/ Z9 A$ {3 @3 y; I3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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, L; f+ W5 @  M8 v4 C+ L& z墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: j8 ~$ S3 A" N* J5 t$ Z
【材　 料】5.39.217.77:88982 S7 ~4 J. p  `' c' W
筆尖麵         120公克
( R! v% l& [; [: ?5.39.217.77:8898玉米粒         50公克' _) x+ d$ h. z2 V
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' [3 V5 ?# y( o. U9 t) K- u3 Q
彩椒碎         1大匙
; m) o1 {! M7 |9 S8 O( p/ I+ k! m蓮子豆         4大匙! Q' h9 o+ y, j; k9 D. I
番茄丁         1大匙
8 h$ k! k% z1 H9 P. D0 d; r8 d: o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y/ f" a0 h! f, g公仔箱論壇【調 味 料】
3 j' r6 `0 M) V公仔箱論壇橄欖油         1大匙
3 ~  s# W6 `; v$ S+ f9 }5.39.217.77:8898檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. d) A1 Z+ z% [+ W
Tabasco         1大匙
3 G* v" J7 ~- Z% l番茄醬         3大匙5.39.217.77:88982 j% ]4 L3 p+ C; w7 _& }8 B* S& u
鹽         1/2茶匙
8 t% t- H0 H# ^2 q糖         1茶匙
) Q) }& s5 ?# U, F5.39.217.77:8898
7 B: z/ M- c, m: }* ?/ H公仔箱論壇【做　 法】
. E% L; Z! }2 qtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' v* A( Q3 T6 k' {, g4 L- Z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) ~* g! H. x4 z3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 w6 Q! c3 P6 t! f
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" l4 u- C- ?9 S% w1 U
【材　 料】
1 ]" x6 p* \6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克( g7 @5 C1 z$ l; v
黑橄欖         5顆
1 y8 A! L3 \  a# r2 w冷凍青豆仁         100公克
; [5 B- y) h( d, n公仔箱論壇小蕃茄         5顆. ]4 m# T: D( W" ]
& C6 p& o2 ]* b. ^1 B& e
【調 味 料】- S- R$ w+ G* X: A. `, H. d
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 ?) Z( J  j( I/ A7 `! I  K+ b- e
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 g" Y; O$ F5 U" g+ d4 ]
鮮奶油         3大匙
' I6 z7 M: ]4 U7 Y4 `$ |; w公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
  q+ @6 H- F9 R$ G, atvb now,tvbnow,bttvb1 _- N4 L$ f  c/ A
【做　 法】
8 S$ n! z5 Q0 X( c% H! k' }1 q1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898, l" r% Q3 F7 E+ Y' {9 c5 I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
! e# ^5 s* T; S& ~# ]9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 y8 J) v1 w- S0 otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 Y5 l0 _' E) H0 E
檸檬汁天使麵
: D2 h: \; n1 D4 a( ]8 |6 X% ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 N  i4 u6 s) P. f% P天使麵         150公克
7 f( @  A! p4 B: T: a公仔箱論壇小豆苗         20公克
( F7 A: [3 Q7 N9 ^) C/ `小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 R" }+ |* i5 W/ e

4 Z( J2 a( a& A, `  ^. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# U7 n( U7 Y2 J6 e
花生醬         2大匙
# }$ r( J. k. n! q/ s6 C公仔箱論壇橄欖油         2大匙
( e/ l) G" Q& C' C) N# j4 ?蒜泥         1大匙公仔箱論壇' v6 p7 j% y1 E; i* y5 k; V
檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.77:88987 b4 h. G' w2 Z3 \7 B% ?3 r
檸檬汁         5大匙
& T2 x7 ?8 t7 q: f3 E鹽         1/2茶匙
- d5 P3 Z9 v* a; Y薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' X5 o. e$ ]% F) ^
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% ^, q& t: w) }" X
公仔箱論壇$ h! ~* |2 M8 \
【做　 法】
8 o  x- l/ {# d; C( H+ M) p公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 M7 `! w6 A# |& K+ {$ o, P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77:88989 u- Y6 U. y5 j$ ~  f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。0 F2 I, |5 H% l5 x" `: Y; Z* D" f
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
3 |1 J, N% v7 [, @4 l: u5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇/ H1 |; d" c% [& z& w4 ~! h
貝殼麵         120公克; O# C) s, ~5 S
火腿         50公克公仔箱論壇; l4 m8 X' Z* }* @( x, T
蒜花生碎         1大匙
( Y1 L$ S1 I  B% N公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb2 s" T7 e8 Y/ j' @4 \# e5 I
公仔箱論壇. {  F1 j" O. [6 Z
【調 味 料】
& ]+ H7 |& F, Z+ {蒜碎         1/2茶匙! L) b* y, w$ ^$ k
美乃滋         2大匙: f2 }5 ?6 b8 i* o6 N
芥末醬         1又1/2茶匙1 @& L6 H5 a: A% k
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇& }% Z6 Z8 W' i% j$ U+ @; Y
檸檬汁         1又1/2大匙% k- ]$ S& E% k# j2 P9 d1 ?6 g: T. u$ v7 |
橄欖油         2大匙公仔箱論壇- |. i3 x" G  i' D% q
鹽         1/2茶匙. z' J& Z' [% {! o7 J: k& f' s2 H9 a
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. b3 G8 J' Q( P. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 M+ E  \' P. ?& O# l9 H) {9 B" y
【做　 法】5.39.217.77:8898! b; N/ G% D8 Q6 l5 d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* Z' z) L6 I; f1 b+ J2.火腿切丁備用。公仔箱論壇' i5 k+ c- w) B3 u& `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898+ {/ \+ I) Q" G  B) W1 \
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 {3 Z. W: g. \! ]
羅勒醬涼麵公仔箱論壇% j3 H2 |7 G/ V3 h6 n
【材　 料】
  @# z& |8 j2 l; T: L公仔箱論壇義大利長麵         100公克
5 Z2 V1 g3 n5 g' ^& R- W# }! Ctvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
0 I8 |( k' W1 y5.39.217.77:8898紅蘿蔔         20公克
! o! U0 b; o$ O: L) R! j2 Q9 c公仔箱論壇紅甜椒         20公克9 y3 J  x- m% w0 _2 O, M' E( j
番茄         1顆5.39.217.77:88981 k* N5 w/ e3 k; \8 H- F3 A' u
青豆仁         1大匙
: ^7 k6 e  F( d% T3 K- M6 q青蔥末         1大匙5 c0 @, s4 k7 X9 W
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" R/ Q# S) X9 C: p1 y& z
: B' [5 C4 y, |% O$ l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) `+ \7 u& A$ z' l7 _( Q4 S
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 u7 c9 Q3 Z9 w; p- [: p- ^: u
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ G4 v# p( J) D% \! j9 s4 n" \
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

& O# S5 p4 G: l9 Y9 |tvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb' g8 H. F6 |2 t/ T& Z' ]0 a  o1 v0 V
【材　 料】
- w( b# d4 B0 Z& Z' l% e1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" t7 X% |1 E1 _, w! {. r# Z% a
菠菜         100公克5.39.217.77:8898" ^9 n" U( ^) n" E- S9 k
紅甜椒         50公克9 b- d4 e4 Y; A7 E) U& V
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z( Y) {4 Q$ @. G: e- ]
起司塊         2大匙
7 r4 t. v$ x0 Y1 i2 f, I青蔥末         3大匙
: K5 A+ B. x# G+ l/ U羅勒         20公克0 X' D& p7 m( T# z& D

, i  y) b! x& l! U% H+ @! g公仔箱論壇【調 味 料】
  L3 D4 b4 z' B5 U7 r' G1 G) y' C9 }5.39.217.77:8898橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! o: }9 O0 u4 R+ d1 T5 Y* r' ~
白醋         1大匙
( {, a. Y9 ^+ R6 R/ R3 p公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
4 u9 f0 S- G5 G9 c. l# z5 G, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 K1 L  U+ U$ I9 o# D: v* `公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 r, Q6 e/ B  I
蒜泥         1茶匙
2 z6 w' x6 U1 k; q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& o1 c: w# E7 X/ ?& t8 L; U3 K
【做　 法】
+ j, T" [# G0 L" R5 F3 T1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: T8 J* m8 U, B! k2 F7 ptvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.77:8898& s0 r3 F; Z( d: ~1 p9 a
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 ^! g8 M; k: s' l# e5.39.217.77:88984.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.77:88985 a/ m$ A  n& K: ^' n4 v' |+ X
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 d2 J0 f' b9 z2 F  f2 ~鮪魚醬涼麵公仔箱論壇, T- ~2 y) y- x+ `: x. u
【材　 料】
" W. ~2 h+ d6 T1 S1 w# T$ dtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) w+ U' w% v* r) t0 ~
鮪魚罐頭         2大匙0 I' [$ n9 E+ d
番茄         1個
' ~! E- z/ F8 d! j& r: d公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
4 _/ u" \3 }. H% J5 I1 M三色蔬菜         2大匙
7 D! F" ]- C) |/ Z* N% ^& ]3 ?8 N, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: z8 E/ W7 \5 s+ l
【調 味 料】公仔箱論壇7 R4 j. e/ r: r/ g8 u
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L2 Z, R  W( z
美乃滋         2大匙
6 Y0 D9 V% }7 Ttvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇. v$ Z0 {" \6 w' O1 I  ?& I
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* r' x* l0 R. w6 s, j
檸檬汁         1又1/2大匙
5 k2 L  f! k$ G5 m# E  _5 utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
6 Y5 G8 l% w& |1 w0 V1 k% H" K+ I鹽         1/2茶匙
! h- K) ^1 O: e, E( K% `- b$ B# s$ h  o公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙# f0 H- Q" C& Q: N: R
5.39.217.77:8898/ a6 _! f3 D; Y2 \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( Q; p+ i/ i8 K9 K" l/ D
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  M- B% r: k& }3 P7 N' f2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
3 O' _# A# x) m  y3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' a; k8 Q0 g# }4 A9 \公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。6 a/ n9 g2 ^! u1 n( C  @2 x
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。