BeiDouChef

La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 y' F# e7 b* J' {

% D, a, L  ~1 a; ?4 U5 b0 I5.39.217.77:8898) `4 c$ ^3 m% s" {1 {

, ~' x: i' {4 y0 J. Z海鮮酥皮濃湯
) U+ l8 i; q4 M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 C9 F  s. ]* @1 G* O5 _. X
酥皮         1片5 c2 c4 g7 G6 P  R# q$ \: H
玉米濃湯         500㏄
4 X$ K& x1 ?: W" f/ `, vtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! h' `! i& u: D
鮮蝦         5尾
3 T& |: O: i5 O. s& N! W0 l& S3 m5.39.217.77:8898魚片         30公克5.39.217.77:8898# S  L# w, l  ]: \+ o  I
透抽片         20公克5.39.217.77:88985 w* @6 |' T& \" F1 d% v9 K
公仔箱論壇7 z" F8 }7 n4 _1 _- H
【調 味 料】
5 p1 |% ~4 P" \# N6 x% Z' h粗黑胡椒粉         少許
& r$ X, c" T* D/ f# w2 I+ S0 e
) ~& D4 r: c0 {- t6 g, J7 z# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 Z9 x5 S3 v$ S' a7 i公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇6 z: Y% U/ [: f: ?5 \0 n% A+ g
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。; h5 J* j3 R- w3 Z3 S$ M7 g5 E
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 W8 r: }8 y4 c) G% J
大麥濃湯麵包盅
6 H" M5 Y6 \) ~" S5 d5 O【材　 料】6 n: P/ ~. O0 d+ g* S
燕麥片         50公克' U8 f5 P' @2 t7 [) m' D, Q
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% |+ ~1 @( ~* c3 K8 R" X
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" `7 m, [( n+ H0 I
奶油         1大匙
" |8 d4 z( ?5 b+ u# A) D5.39.217.77:8898雜糧麵包         1顆
1 B3 n2 x5 ^2 b+ L3 I- d) K公仔箱論壇
* _3 j# m* o5 o$ u- D/ O5.39.217.77:8898【調 味 料】% Z4 E$ K8 y$ v5 p
雞粉         1/4小匙
/ o* L) D5 C0 z3 U' C( O公仔箱論壇雞高湯         500㏄
, l. W9 E7 |: K; o* I; o
/ Y. x5 w7 h8 C3 `% c' c/ mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- ]6 e  s4 d6 t1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: v- Q+ ^' J8 h  a+ f& E2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。/ R" Z( n* d" _
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇& |' f7 q7 b3 a8 l
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" H7 U( A! u$ ~: }. v/ Y( j
芋香濃湯
  a1 S8 l# C: u, R【材　 料】; b. L% \( n8 B, [) D
芋頭         200公克
5 E. j) F& L; m6 Z! C  g9 p5.39.217.77:8898西芹         10公克  I: x- B* G1 h9 ?
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g2 G6 E1 m+ B  q* A5 _! [
奶油         1大匙
, a, l+ A$ _; S3 o2 v( ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 o! E3 b/ [) p% N- `
【調 味 料】- V" X" h! u3 D1 ~& G7 x
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇2 {; W* t& f# Y' u
雞高湯         400㏄
5 P" z( l* M8 G7 m# X動物性鮮奶油         50㏄
' f' E/ S7 M, l. d公仔箱論壇
1 q1 ~& ^! R! O9 Z! `' ?) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: O& b8 S9 q8 P* m
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ S( w/ m" A( t4 b' ]; ~2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ A, ]6 `1 t7 z$ C0 V) {5 F
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇& R0 K& e% M7 v) ]6 `3 |1 |
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y9 e6 b: x3 n/ {3 e0 F
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ g3 D& X( f6 v0 Y1 W; y9 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 T, c/ Q% A, W3 _& I
蒜苗         20公克公仔箱論壇; r* Y+ G; x/ _9 U2 b1 U
蒜頭         5顆
7 X1 P! v+ G0 f! b* W6 vtvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
, ^1 R$ n, F6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克
) R2 p+ y8 _2 B. `- i  c4 x. V5.39.217.77:8898洋蔥         20公克
  r# i# d# g6 \, W- Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙5.39.217.77:88982 @# ^5 X! R2 m( v# }- y' ^

: h: A  d' i2 Z& P& i* n1 Q公仔箱論壇【調 味 料】
7 Y$ v0 q) r; d1 V% \7 [9 T) Utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
6 P& V% g- x7 p- [( V; y2 B雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' r1 l/ x+ n
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇7 S3 e; }6 Y9 L/ x# h- e4 R3 k

1 o) z; D/ g3 _. G$ U【做　 法】5.39.217.77:8898* H' Q0 e7 G6 D' q
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898! h3 \7 u; _2 f2 S* ^+ P) \
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。2 b, ?8 @$ F. ?0 n9 L" Y7 M
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。( F3 F6 E4 I' T) T2 `# p; P
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

+ M2 N8 u: t7 u' j! x公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯
4 B1 X$ X; h6 j【材　 料】
: L) u/ G/ r- C2 q青花菜         100公克公仔箱論壇$ Z9 {3 _$ v* r- D6 Q+ \
白花椰菜         50公克
  D/ y  b* K" D: W4 n5.39.217.77:8898西芹塊         40公克
4 Z7 C1 _' F: z/ V, C3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
/ i" C. ^4 ]: R& c2 J6 z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克# f  K1 G4 e! R# k0 H6 Z8 o0 @
奶油         2大匙
  c, R/ }9 C  O
1 }- i2 ^. p9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 T6 ^% G" g+ t0 @. x# v9 \% ?
雞粉         1/2小匙
: {" o9 G! ~- J; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
4 m$ P; A1 X1 V7 o: d動物性鮮奶油         100㏄
2 G5 t. Q  b, L5 k7 e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 B& v( Q4 b! }% o/ t" t" P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z: l. A0 A% w- z8 f9 g" I2 b% a
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 O4 a* Q' q8 o( \% ]) P
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88987 r& s$ P9 o9 O% e1 q
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 A' v7 ], E' ~" N公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 I  Q9 Y% U2 \+ J
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。/ b2 ~% `! k2 I* x6 f0 X1 b: m/ U& K
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& V1 V. @* _
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

) m( b; _8 i  I1 ]5 W洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! y0 `( n6 M# V9 @& V* m
【材　 料】5.39.217.77:88989 b1 K/ X; k9 V6 K8 _
洋蔥         100公克
7 ~! [9 ^& f9 B+ H土司麵包         1片. ]3 Z0 }$ M% g8 |7 b7 U) M$ D* ?. }; h
起司絲         1大匙
5 H9 D, l4 q( o/ ^麵粉         1大匙( i/ R2 z2 j- D# J/ F
tvb now,tvbnow,bttvb% \# _1 h  w6 K! r6 n  f. K, ~
【調 味 料】- i1 D/ T% W: f/ S' S; N
起司粉         1大匙公仔箱論壇$ p! U7 h$ |2 F2 Y% p% U  t" m
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb' E# t; h6 m4 l  J% \" X
雞高湯         500㏄
. V4 Q9 c0 ^% e- [0 k& U/ u. V公仔箱論壇
, j8 r" y& w3 }1 F0 Q5.39.217.77:8898【做　 法】
2 B2 E  P- A1 p4 ?3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y8 k4 u& w- l9 x/ ]
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
0 p  V0 y  y9 `4 d' }  t- otvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。8 c" u. M/ {  V0 k1 ?( }  `% B' G
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

( \) b' ]; s/ H1 W$ I奶油西芹濃湯
% V6 k6 h& t0 Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ p7 p; Q5 G. i& n& f* m0 G公仔箱論壇雞胸肉片         50公克5.39.217.77:8898$ Q/ P( e' k, x) f
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) b1 ~) |, g7 H2 g2 `0 B7 s" @6 F/ Y
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, b) k: |+ V# |) v
洋蔥塊         30公克* L# d4 y- Z9 i; `7 E& |
馬鈴薯塊         100公克
, k$ `1 F4 r  l: ?1 S4 a' o奶油         1大匙. Z1 ^3 z; F' u/ Z7 I
" v8 I% E- d' [, F
【調 味 料】
: [% J' c2 T# s/ k$ B- d* Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V" W2 H2 Z& j4 W. t
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇+ f- S( b, h* N3 s
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J# B! A' j8 X+ u6 Y" l  n

! m. x" X# n, C: Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 ?/ h  y) a+ i* d/ W4 K6 E
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
$ G& M% a% |% P% m0 v# |2 z( l! x! z公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
; d  |, f# I4 K3 q$ n5.39.217.77:88983.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( A  [0 L: i3 r; }/ @' @+ z& q0 A4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇5 b: e  U; t+ w' Z
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
  i7 h5 K5 b1 [& C9 d) Otvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

1 O) \/ d. u9 l6 r公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
! P9 F+ O" f& F5.39.217.77:8898【材　 料】
7 T+ e% F' m* n9 J% P: O& A$ gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c5 j0 x# g' `6 t+ N% J
西芹         10公克# Q% O# D' N) H9 {+ g( H
馬鈴薯         20公克- q0 a, H+ ^$ Y7 d5 _; Y
洋蔥         20公克
& \0 d' n# k3 d$ _& ]/ n  D橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- {7 p5 J' o5 {+ O
公仔箱論壇- B7 l  W4 i2 f
【調 味 料】
0 X- L- r% a7 S. z5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
. d, i& l" B; r/ ]9 B. }動物性鮮奶油         10㏄
7 r7 x1 b( N6 B2 z4 d雞高湯         400㏄
. }! ]6 [: g- P" j: U1 w# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X5 }* t5 K( g9 @# O; s- |5.39.217.77:8898【做　 法】
! ~4 m5 d* g4 A; T2 W公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! C4 ]7 q# U0 L/ ]' ~/ [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。: ~/ C/ Z8 u& C( O2 o5 z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
  x( s2 \7 K: O! E4 d公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

, i/ y8 `+ v# Y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
3 a, c8 y3 T# q; t- [7 H: X3 v【材　 料】
2 h+ L( h" V9 E/ I5.39.217.77:8898青豆仁         80公克3 c1 Q6 `* H" m- V5 G9 M
西芹         10公克5.39.217.77:88986 c& G1 @1 q1 @: C$ i2 q! o3 w
馬鈴薯         20公克
" \1 p7 W  y; J1 w" n9 M& o* I! M8 R5 M洋蔥         10公克- |0 \# R3 l+ X, d/ l
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 h1 M3 A4 n! c! G- }% }1 R0 Q8 ~
4 S! U  G0 y  n8 Q% i4 N
【調 味 料】
6 E" c, X9 ^8 Y- f5 c鹽         1/4小匙
/ |; A# [# t5 p# v3 |公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! E2 D, {$ @4 m7 [
雞高湯         500㏄
3 J. ^1 f& }& G! a2 |$ etvb now,tvbnow,bttvb
" R" _0 f' g& F公仔箱論壇【做　 法】3 T4 T0 U( j2 D" W4 |
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- [- o8 ]" P% t1 {: X; i( _tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 P* T$ z1 ?! k  ^6 X  o- |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898' ?: \7 b2 a- {% m& f, L3 N3 F
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
" S* j8 C$ a7 h1 V" s9 i4 T5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

+ w  Q3 ^5 f2 X& Z7 c$ O7 q9 [6 z
蕃茄濃湯6 h: g  N+ m+ v- h! U
【材　 料】) P2 h9 ~% B% T' y9 h: p
蕃茄         200公克
3 _1 K2 G0 ?) I6 L/ T  x9 ?; w$ c7 N$ Z公仔箱論壇西芹塊         10公克# a8 a& Y1 a- u6 ^. |
馬鈴薯塊         50公克5.39.217.77:8898! r( G( Z% J5 H8 y. j7 Y$ i
洋蔥塊         10公克
- Q2 O7 X* N) L) o! c9 I奶油         1大匙
; d1 i( s! w7 n- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
; K4 T  q8 X9 U, u* w& Dtvb now,tvbnow,bttvb# N, d3 P8 R) p$ s% m1 ?
【調 味 料】
  J7 Z) G# F' Z9 Z雞粉         1/4小匙公仔箱論壇7 |( j& ~* K9 j+ T
雞高湯         400㏄
& m! K9 j7 |6 J( f! x% S蕃茄糊         1大匙
' \  a3 a# f/ P  j# `" S, W, h' U
4 ~7 [, D" _  [0 r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% I+ R0 r+ A, h6 b0 H
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# ~2 C9 D: y6 p( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ y% B2 @, K+ d  q0 e- B3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- S* p2 i& a! L: N  a" s! }tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ W% Y) k# |7 R5 ?( v
法式蕃茄海鮮湯
: D+ ?$ I8 r- Q/ m/ M/ a. o- U  y5 y5.39.217.77:8898【材　 料】
7 f* B- }$ }- F; X公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
2 K% q( Z7 S9 P1 q  s" k+ }淡菜         1顆* E3 T  F  ]. O' A, P2 B  D1 L0 p
干貝         1顆/ s) T/ R1 |6 b$ j: K! i
明蝦         1尾+ t- d5 M1 [& Z1 b- F9 N3 w, |
花枝         2小片$ s7 W. ~- s0 r6 q6 C
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
0 L; |5 }& \  @: u3 N7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: _+ t8 U5 Q& [4 i; P* P
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 r- b: F' b) `& k1 v, Y
高湯         250㏄
0 L/ I5 a5 ?4 h6 S) X% @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% Q: {" i5 [$ U2 K4 b
【調 味 料】
' r% i5 h. H/ [( F- o* u. x公仔箱論壇新鮮百里香         2支: n0 o3 z+ w9 ?, |
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇$ q) a% \7 c8 o/ F
鹽         適量公仔箱論壇) K" d4 G& Z% t/ Z* h4 r
胡椒粉         適量
! O! ?* K. m: r6 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M" `" M7 m6 n8 B/ o0 a
【做　 法】- o* J) m$ @+ h) e
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.77:8898' R, S2 H. m& R7 d4 O2 |
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
3 H' A6 y; b( {0 O" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

# @! ^- w( r, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         6 o) m; k4 {. g' V5 X" \
【材　 料】
* \1 a( w5 N( O; s; I8 I9 n" P橄欖油         45公克
! m+ q' {% k/ f香葉         3片6 W# |7 Q4 n. H7 p  N
蒜頭         35公克
( o+ x4 [5 _" B  h, ~$ M5 ?; V, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
, T) B8 s: d5 f+ ~* J( z5 `' K) j南瓜         200公克
% E7 |, Q; F3 W4 p, @0 z鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& [8 l; m& y/ }7 q
tvb now,tvbnow,bttvb- `0 r6 j7 Z+ i; _8 ], Y- g: X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 U* w; j8 N, ]7 O( D
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o/ q/ ~9 ^/ |+ P
鮮雞晶         1/2小匙$ J4 Q1 h. z0 Z  w2 ~3 X- ?
黑胡椒         5公克
: D. H8 t0 W+ D0 T糖         25公克
. d7 l$ ^' D5 U* R' w" u公仔箱論壇水         500cc
! ~2 C& h4 L7 U/ C
! q2 v8 f1 `5 V% ^! P5.39.217.77:8898【做　 法】# V+ [; V1 S& z; k7 E, x0 u; Y
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 E  M0 P3 x. ]" ~. u- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。4 G9 d! |. l* k+ ~$ \* C
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
+ L7 u; Q3 H% c& ?- e8 \tvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

0 h' i3 B; J0 `' d7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
! }; Y- H6 a. N1 K  S; O& y8 x【材　 料】
2 }0 d3 R8 b  c洋葱         1/3個
2 o& a) i5 Q* k9 A培根         3片
" }1 h& Y; Q+ W* Mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克, t8 w. G  _* r. K3 L3 N$ L. y
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ P2 I7 Z0 U4 y& u2 a0 Z
玉米粒         80公克
+ e3 j- V" V9 b5 X( n, Q公仔箱論壇麵粉         40公克
8 e9 b! P$ c6 d% p7 o奶油         40公克9 g) W2 y' F* d( d
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J  s/ u# e# R3 N7 e+ a
蛋液         適量  \& {* T& [- b& @8 L
黑芝麻         少許
2 ~! L7 H% p( G9 Q; @5.39.217.77:8898
% B7 U+ G2 ~8 b& k* f5 d5.39.217.77:8898【調 味 料】
! U( {: o1 S* l- F% `; o  M" i  w鹽         適量公仔箱論壇' |+ z; F3 Q( c
白砂糖         適量
! v) m" F) B. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄公仔箱論壇( ^% x3 [4 n% A$ y4 u# b
高湯         500㏄
1 r: H! t6 {# f7 T3 k5.39.217.77:8898鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" c2 `4 s( l1 i) w; p: {" o% p

$ J' l+ ^0 M4 `; u% d3 l4 I5.39.217.77:8898【做　 法】! C; ]: c" d8 n% h' x) U) @
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。5.39.217.77:8898# s+ i3 `2 J7 j+ ?
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇! h" ^' j: O/ c0 C5 o" N
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& O! @9 y* b9 i+ r% \. |0 Q0 C5.39.217.77:88984.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。+ |* ]' n  B3 [2 j" N! b: x, g
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

/ z/ X+ E% i* f- }" O  V% Etvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 Z0 }) L% l( X: q1 e7 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ ]5 S4 L5 F
洋蔥         50公克
9 ]; x+ }9 e) S1 {5 q2 Y* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
& ]6 f3 ~6 \0 A, P" |公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇$ a1 @! P/ j8 G* S/ }9 ]) i
馬鈴薯         1/2個
  u, [$ j+ ^0 s9 }蝦仁         3隻
8 ?- e; m0 V" v! q' d# U魚肉         30公克
5 O% S0 h$ ~/ s/ O' d公仔箱論壇透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- T8 y! K9 i" A7 |- p
低筋麵粉         1大匙5.39.217.77:8898* C* [; J3 q5 g, z* o
高湯         500cc
; j5 I8 q& o6 P' P( j酥皮         1張
0 ~6 C+ U5 h7 u- e! U2 S" J7 [白芝麻         少許; Y: ~& z2 k' P
5.39.217.77:8898, V2 j* k3 I# U
【調 味 料】5.39.217.77:8898  Y6 c3 O0 C4 \: r; ~+ a
奶油         30公克+ y8 D$ j" Y7 f* i
鮮奶         100cc
7 M% C* x5 r3 b  l( L% x, N  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
# ]/ R" A# R- Q9 d5 _9 ~/ \5.39.217.77:8898糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 l" P$ H8 X. V. c" ~3 R6 ^2 O
tvb now,tvbnow,bttvb0 C$ G* Z6 r7 O/ N! p8 _: I% K
【做　 法】
* ]# a' q+ A8 z$ L1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。- L$ O  P0 Z- g( c; K2 G
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% z. ~( c* w3 r4 s3 J
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。) Q2 b2 ~: x" \7 M
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
& B$ q% c+ E! W' |  P5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5 u* J6 ^7 |, `7 t% \
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' [' i- H% s* Y: O. y5 t
鮮蚵濃湯         公仔箱論壇6 y0 s2 F9 }- |4 ^$ V
【材　 料】$ g; w* o! {9 V4 x2 r9 ~
鮮蚵         150公克
! S0 [) x3 m7 t. s/ L5.39.217.77:8898洋蔥         50公克
2 I5 s7 n  W4 n# w. G洋菇         50公克5.39.217.77:88983 e) H, a3 \! j7 A
馬鈴薯         60公克
- Y6 x9 u1 s* L1 j1 {公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
6 X- v. D; x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
! U0 H8 B& J: K; S麵粉         2大匙
% o  U9 O4 z  H2 _4 i7 }2 y鮮奶油         1大匙
% t4 G: A7 A1 T0 ?, |* e水         500㏄公仔箱論壇5 Q1 Y8 `+ @/ y

- v. G+ U  o  P5.39.217.77:8898【做　 法】
2 m, E; N0 p" ^- i3 D1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q$ {2 A9 K% O
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
6 G$ J9 O- |- U# I" E( }9 z6 u5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ j6 m" r4 T# {. D$ f2 D  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。