BeiDouChef

+ L# F4 C+ o0 `; r馬鈴薯沙拉公仔箱論壇. U9 P# u3 p( C9 I& g- J: j8 b
【材　 料】公仔箱論壇" B  Y" Z$ c* f- Z) m; j& p
馬鈴薯         300公克
+ ]2 y2 [0 ~& K( S9 v8 V6 [小黃瓜         1條
8 A2 J/ e: m9 P# G  v: z2 R水煮蛋         2顆
# X2 H6 T! j0 J* c: q7 h, M公仔箱論壇蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) L/ e! M( L; K: k& A/ ~, c3 {
火腿         50公克0 ?! \# L/ ^3 r7 u  f

6 F. P- B* }6 D  ^, Y/ Q9 y2 {5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇( ]" G" \4 x+ L5 M
美奶滋         50公克6 m& R- L9 L% [$ K; u1 Z
黃芥末醬         10公克
$ l! ~  {. X! D, A6 l( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
# [5 s8 J/ a: p" R& etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& V, i* J6 \* J$ j! G1 I; i
【做　 法】5.39.217.77:88981 @# {9 v2 _' f6 ^4 M) j
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~" n# Y$ L: w- a. [1 ^. P+ ?
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 `6 P9 t$ g, P
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. ?! J  G- p0 k. N5 F+ E1 T! J/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77:88988 O3 R4 q, Z. s) p" ]( R4 j$ w
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) V- ~9 Y, H% L9 ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
& E' H7 ^" V+ i$ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 b0 q6 }9 M7 I* v. A: d' D0 B甜玉米粒         50公克, }% ]0 C+ J# A8 d# r5 G
蘋果         1顆5 q+ Q# f% |8 X, Z5 O6 a! E$ J
西芹丁         20公克
4 p( F  }- x4 ^8 y0 ~5.39.217.77:8898核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 h, `& M, ]* C, w2 T
萵苣         100公克
" h- ?4 ?$ ~, r( P5 `" R0 Ftvb now,tvbnow,bttvb5 J( ~+ |; b6 I2 S$ [% E
【調 味 料】
  |' ~/ ~7 A2 B. B; w0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
4 Y/ f' A9 M9 j8 |2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
, Z* W8 o( q( T. x2 s! F( P5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
; H$ S2 j5 ], h$ B) d: R公仔箱論壇
4 o) ]0 d, \! X9 ^% A/ k( N【做　 法】5.39.217.77:8898( U3 g2 X7 k" F( M( m& O: j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 P( D0 m) ], f) c) A8 D+ e; v% L1 [
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。1 ]  m$ V- e: y9 w8 |* M; q: H
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 I. U" Y# L9 Z
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {2 e7 P! L6 J9 p# W
【材　 料】
0 f8 X. P) J2 T. R, F公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ G% H. u/ e6 h! P
火腿丁         20公克
* b! F3 a+ R+ l! e' |" ~; y; g公仔箱論壇西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# Z' I" @. Q" i0 p; d5 {
洋蔥碎         10公克5.39.217.77:88983 V3 K$ d6 n" e: K4 j
小黃瓜丁         20公克
$ D$ A# e/ b- l9 W8 RB.大蕃茄片         2片
8 l* S  a, d' ]9 L( j/ h1 q$ z4 c公仔箱論壇萵苣         100公克5.39.217.77:8898% ?; K1 J' }7 f' }1 |2 M
+ o9 n: t! u. p8 B; k
【調 味 料】
7 y' M1 Q, {5 U7 i/ w5.39.217.77:8898美乃滋         50公克
! r# P/ a( K( T5 N9 U* R鹽         適量5.39.217.77:88985 o5 }( |/ r: m) w
胡椒粉         適量
! z! q2 j9 w! i. z% z. F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 h' H6 G; b2 N- H7 w$ e
【做　 法】5.39.217.77:8898: N1 H8 O! w3 u1 v! ]. C
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.77:8898( O" m8 m* X; J
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ x2 m/ R, G  N5 h5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉, [# V. k3 S2 j" c1 f
【材　 料】
3 p5 x; X+ A. u- y甜玉米粒         50公克
9 L& x8 Z$ i- {7 c0 K/ ?4 b: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
) _( Q3 u' p* K7 f( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克公仔箱論壇' ~' x' y9 q* H0 e' k. b% _: p: ^
貝芽菜         20公克+ A3 [' U4 ^+ f

( Z3 m" m# F# |: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 m. o1 Z, R0 I/ W+ E5 a5 d" S
美乃滋         15公克
# M: j$ y) w! F8 @( d5.39.217.77:8898鹽         適量
& e# t: J+ t% |% ~! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量' n$ e- A8 w2 g  R4 Q. R6 |
辣椒粉         少許
) X; `* N: Z* m/ x
8 R* p/ O, ^- `) ?( n" _$ I【做　 法】; T! G( `. H8 h' d$ C+ H* {
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
& b* n9 w( T9 f' D% n$ O5 qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 }; y9 ?, L4 x
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.77:8898  E. i  x4 N$ i
馬鈴薯培根沙拉
- P$ @! |6 ~/ a% Z* |" ]9 j0 f4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇3 I- p0 y6 R. b$ F0 E& Q* F
馬鈴薯         150公克
7 i4 y" j5 X& _- Y* g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克- |- C- ~6 N. O$ f; h4 M7 c
捲生菜         50公克
. q( E  y, S2 ?, ?
, L9 T8 |( T6 G& o' ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% h  A# Z- r& \+ Z$ E  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
3 o- r8 f; m& s& K" b+ y6 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) y6 ]; e5 A. Q3 k2 y  ?0 ]
【做　 法】5.39.217.77:88980 o9 \2 I; F! @$ A: Q& l: E; F
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇( J! A! d% |  z$ y( D: ]' V
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% u: W# `$ h" R3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
" z% O6 C( t/ T- ?; ^. F4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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. x1 H" q, X4 M( B$ m* g公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉# _# L' ?% K/ \. J) S, m6 u' Q) c4 U
【材　 料】
! b2 A5 |1 ?$ d公仔箱論壇捲生菜         100公克
0 Y, r; g; U% Ftvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
1 n- K2 T/ u7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
: Y+ v( Q( }% \+ l0 j; A/ y( l公仔箱論壇% N+ I) O9 u6 T4 Y/ U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( }$ {9 G/ Q) F) r
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: @. j) e# p0 s3 `- _2 Q' G' J

% n% x* ~- D/ S6 d' x【做　 法】! e* S% r! n3 r4 H, p" I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
* l8 o% I- V7 E2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 e* `! M& e! R, o) _( b5 @5.39.217.77:8898【備　註】
- o; B' O- ]( h% q# _* I5.39.217.77:8898想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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! [$ E8 Q& ^  z4 m# Z公仔箱論壇烤蕃茄沙拉' o+ V) z2 E' w) C1 X' S
【材　 料】
6 _4 t* I$ i3 b( Z) s/ P* C3 g小蕃茄         300公克公仔箱論壇. H$ {9 x! Z3 Z. ?; d9 k
洋蔥末         150公克
* h: @3 e$ a  O2 q$ H1 ^5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙
$ e* |6 S. \6 H薑末         1大匙
  @5 b4 q5 s0 ^5 }紅辣椒末         1小匙
8 ]' p: P& ~# j2 \5.39.217.77:8898鹽         1小匙+ G" d- ^) V5 O. R  b6 N

5 {1 _7 k. _  R+ n8 e1 Z- g【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' {: c( m, ~5 D* _1 q
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% j( |4 @2 y0 X) ^" n$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。6 i4 i) }9 V* v
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇' Q+ y# \" h5 J7 w: ?
烤甜椒沙拉
+ ~: e' a. ^+ _& f1 {3 s/ @3 q% F【材　 料】
  b* H& @0 Y  U& L6 J/ [  v紅甜椒         30公克
+ T; y0 d% U1 j3 }tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克5.39.217.77:8898* \2 x: b! ?! T0 T
青椒         30公克
! P9 ^. _9 E) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [# V8 C% x# K/ n- f* X【調 味 料】
! f/ e) v: Z: t8 ~6 h; B義大利陳年醋汁         2大匙
; A6 }8 d0 X' Y/ ]; ^' A: D, N1 `5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 R# q' B% n+ R- Q
【做　 法】
% q3 O! ~& ]3 N5 htvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `* g+ a$ `6 z
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。" z! ^+ g/ d. J* Y7 \, }$ v7 @' W) n
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77:8898- q/ h; P: Q/ N
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898, w8 R8 e( S# q" B( @
【材　 料】5.39.217.77:88984 X8 s2 D9 u( ?+ A+ I/ H
鮪魚罐頭         1罐
1 e1 ^0 s( ~" R; x/ {公仔箱論壇大紅蕃茄         2個) V9 O9 q8 v+ V* c
洋蔥碎         50公克
; `9 ?$ ?' A  _- J3 H) }, S( y8 g公仔箱論壇酸豆         20公克
5 w# p3 D: ]4 Z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q5 Z, @' @, s# l6 D7 M' `( k【調 味 料】% ?2 |8 {1 S4 ^) R1 Z
香草美乃滋         3大匙
; @6 m3 T4 d3 e: j7 N8 Z5.39.217.77:8898" I4 [5 ?* n" j- r, F) N( o5 v
【做　 法】
7 t& a# u% j; _5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 |, v4 W* J  u7 L2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 B& \% Z' l! h1 A# m* Y/ u% a0 ^5.39.217.77:88983.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
( W7 B' ~: {) M5.39.217.77:88984.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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1 i' q( r$ f2 F2 ]2 W公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p+ m$ F% P$ f. J
【材　 料】  c( n% R! o# |; {! M: E7 p9 \3 J
鮮蝦         300公克5.39.217.77:8898/ j9 F2 c8 y& Y7 l5 h
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( w# o6 ]' ?) g! w2 w
橄欖油         20㏄' y5 d; k& S; I, n3 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 C# p8 P! S( r) C% h( D
【調 味 料】& I; J5 Q3 `+ {) `0 l; c$ m
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇" {( x4 L) R' B* I
鹽         適量
- Q- s2 o" w1 h* W+ D; G3 Q5.39.217.77:8898胡椒         適量3 X1 s# t5 V7 J3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 I9 H: N# A7 O; G2 g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. i5 D' R8 M1 j5 Q/ k
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。  J# i' s  Z; Z. |. u, h
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
# c3 z0 n' M, m% p, @+ W; u2 t3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。) q8 K& g' c- F8 ]9 U/ b& x
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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; f* d6 g9 k- V2 i: T2 d公仔箱論壇德式洋芋沙拉( I, H4 x; \3 J' R8 n) T
【材　 料】  B0 G2 @; N3 M' @
培根         30公克6 p8 s' k/ H- p' t5 J! ]
馬鈴薯         150公克
* G- a! h3 a; p6 u& _4 r& s公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
6 o% d) K8 f( N# {: B( L公仔箱論壇青蔥碎         20公克5.39.217.77:8898/ N4 w$ m7 k+ \4 P
公仔箱論壇% |% j2 @# P4 M* S; N8 W, g
【調 味 料】3 X  H/ H6 }& H- p9 J: y/ R
芥末橄欖醬         3大匙
5 {$ E% V# O. i# I7 Y- Atvb now,tvbnow,bttvb
* R: y1 W" O# Z8 C0 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 E, v, K$ D( O5 p$ T0 h7 |5 }1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:8898- q4 [8 h4 f/ z; X0 W
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇- v, a$ Y4 j# Q
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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. c% W  v' J8 n$ i! D7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
  i( ~- f  t8 T. R【材　 料】
1 Z3 T$ Y: s. k* B' {; H) s' {tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
3 V4 U# I$ b+ n公仔箱論壇法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb) L9 [1 A5 z9 M5 C& n! ?6 X, a
捲生菜         50公克公仔箱論壇, d3 z  h  g1 {6 m. x) ^3 @; K7 {  J

$ o% u& z6 W" l2 ]. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, e9 F5 f; t' ~: L+ ~
義大利陳年香料醬         3大匙
* k9 R' A3 Z& H: c0 [; n5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 l" E% z0 a. L/ \1 S# c$ f9 |
【做　 法】
0 b0 w; R& K$ ^6 p; f1 |- K+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
- [" W0 G( }; [/ P) m7 p1 ?8 A公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
  f) I( M6 M1 U7 P7 y公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。9 @( D& v2 C/ W9 D/ P6 W  a$ ]
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ Q) G2 Q9 s# N) j- g+ {5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉5.39.217.77:88980 U9 T! e; B9 O4 H0 a. u) W
【材　 料】
' w" R3 Z2 N, A* ~% h" a5.39.217.77:8898捲生菜         100公克
* A# ^; W% u, h2 a# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克公仔箱論壇' `, L# w; _* V- `( k2 S7 U0 Q
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W0 v3 C# c% c2 O2 }
( ~+ E# [  i2 @6 P/ V2 |
【調 味 料】6 @1 h+ j& s) o6 j% I, \
法式油醋汁         3大匙
+ l& \# p3 w7 ~
6 \7 g1 n& g" W1 g+ W& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898& V0 D' _9 v: r6 b
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! b* m0 R, V+ m( }
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 k. s7 M  n. k
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇. E! S3 k8 i. @. v' W8 x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O' l+ Q( x2 c
雞胸肉         120公克; o/ ?9 r. s+ D* [( A, k( `5 {
捲生菜         100公克
+ ?- X6 i  w: ]/ ]9 j綠萵苣         100公克公仔箱論壇3 o6 d/ i. a8 K3 |9 F# t* W& p  @
紫萵苣         50公克
( X# C) V9 d! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
  L. k7 v( i( c" _( }8 T公仔箱論壇7 B$ o6 h; A- z% N) ?. p
【調 味 料】
( j' B' M" E! Z7 O5 D1 v9 ^乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b4 Q$ H- M; C& D6 X8 t; T6 j
5.39.217.77:8898& B" D) {. ^. g2 |
【做　 法】
1 V  a% d# F& a7 D' W1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇8 ~& o6 g9 Q8 t; C& ?9 h
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& v  \' J' m2 B
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 A2 S% L9 x& \2 z2 y# d
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5.39.217.77:8898, h2 N9 b9 O( T" C: J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ^2 C1 n$ h6 ^$ o" K
鮮蝦         8隻
6 ~! J- A; G# {9 e$ v8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片, n3 l" m' o1 k- h
芹菜梗葉         1根
( B, T( G& N, n; n5 i7 m3 Z( V沙拉醬：
3 b+ i$ s1 p" w( @6 P( r' G6 P公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
" X5 A1 O& A& G' T5 _辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 ^( q; q, K5 Y# U. q
美乃滋         10公克公仔箱論壇1 q1 H$ g& l8 x" b# n1 O5 {
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( `6 d0 b3 K, n- A- s& C
薑汁         1/3小匙+ u* V+ \* h% T: S

3 T& p( o- u5 a3 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 @$ x, d& t; i$ X- z1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
! K% p, _, P7 X: f2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
; Q9 `4 Q/ {. E/ R公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 V! B, H5 L9 l- l; E* _! n7 d
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。