BeiDouChef

) t* _3 @* b6 @% u  W公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
; G' g0 o( \" m8 w6 _5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇1 ?0 w7 b" ^2 O: E9 V$ c4 f
馬鈴薯         300公克
- V: i: [9 d8 ~/ P' F+ z公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇$ y2 J/ `# q# p5 h+ Y! ^% Q3 G/ a
水煮蛋         2顆3 S5 A) F9 H5 B0 l# x3 J
蘿美生菜         2片
, X! X% H' x2 ]* A9 J& a火腿         50公克
* N0 ~* R& \: u' I2 c) n! j  e  y  a' ~6 H" W
【調 味 料】
4 u+ D" s% t* S" P+ Q% U美奶滋         50公克
  ?: Q& O$ ?& \2 l* ]: p公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
, \4 S# ?; i$ g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
1 r! `$ ^2 X7 _' F6 ~: d  u; O+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- @5 g9 E  }) E1 ?: J+ W. ]& y
【做　 法】) D) Y: x+ Z4 w) t# t. q
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77:88983 O+ @2 l* ?- Q( r/ C
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
! Q4 [; v  x( v3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
7 p5 n5 j3 H2 _5 s' M4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 D1 m! J6 N+ r. G) m9 y
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 @# s- \1 l( _- {' N' m; v蘋果西芹甜沙拉
# R7 F. ~4 [0 i% ^$ s3 W# d7 Q【材　 料】
" G7 P" P; m6 K' I公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
2 w; S' A  A- c5 w5.39.217.77:8898蘋果         1顆3 T, F% m- G& J6 }& D0 t
西芹丁         20公克公仔箱論壇: V: j4 W( Q9 H! Y5 p
核桃碎         10公克
4 l8 z& B, L: s  W2 k0 ttvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克5.39.217.77:88989 ^$ O0 v5 ]# ^, d+ k* y
' e9 V6 O# x" F1 X, p2 X0 l) G
【調 味 料】
# q. |* k8 B7 X. w* O- y3 S8 e美乃滋         20公克5.39.217.77:88984 H5 f9 x3 ^4 M, R7 A
鹽         適量
9 f6 A5 r1 g6 K+ N5.39.217.77:8898胡椒粉         適量. I0 C4 e( T( h( }# o; \) Q7 ?

% g! {9 [" C1 n) |8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( E- n" U" H3 ~2 G7 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
6 a9 B) M0 F: k3 _: }/ htvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# B4 Y+ \; H, j( R0 c/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; G  Y4 M' ]  P6 `( z2 ?; p火腿甜珍珠沙拉
6 L$ p  Q& B9 a5 g" n9 k6 z5.39.217.77:8898【材　 料】
2 q& L- K* v* ^5 j7 ^0 F5.39.217.77:8898A.甜玉米粒         50公克
, ^, ]7 B4 D0 J2 M) u& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
4 @# _" _6 O* p, ^& `8 _4 t5 |西芹丁         10公克5.39.217.77:88984 B. G8 Q% g& c8 n7 H. C
洋蔥碎         10公克5.39.217.77:8898+ Z9 N/ R) E3 C. z" b0 d
小黃瓜丁         20公克
0 y" g" {8 m* |, W. M6 \tvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片2 H; }+ W( F' w8 v0 L: V
萵苣         100公克公仔箱論壇- b0 v, N3 ^% ?9 q$ C5 |; I

3 Y8 O* \& d9 X( c) I公仔箱論壇【調 味 料】# q3 d2 \! q, u8 l4 [4 w! v
美乃滋         50公克
8 r  Z4 j* O! t# O鹽         適量
8 t1 v+ X: Z! K公仔箱論壇胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" y( ~5 E8 @8 O  E

. i) S6 X( L; ~3 l, e; f6 g" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ ]' d# n1 L$ J, q+ I: l公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
# M  t. }  {8 s) M, i$ ^+ S" U2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 t% P# {& H! {6 Z# a) w& c甜玉米蛋沙拉
  a/ v" D" Z$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* M* L9 z  V9 S0 G0 q1 w
甜玉米粒         50公克
7 H- k3 V& D/ T% V: g; J/ Z水煮蛋         3顆
/ i2 d. U0 J/ m7 |! Q5.39.217.77:8898火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. f4 E2 h/ I" }
貝芽菜         20公克
! ?: r! Z: m- e& n" _* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [. o& O' J  H8 [/ e! X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q. x% g2 L$ B1 S# Y% G/ q( E
美乃滋         15公克" `3 n& T. \+ S* m
鹽         適量
2 |% |, [" p& G# c$ ^5.39.217.77:8898胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& \/ ~5 }; c) v* p2 @* H/ M- \* C
辣椒粉         少許
& m; |+ z7 a7 O' G# \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( A, s$ l2 p* g  U# s) q8 Z
【做　 法】( Y4 d+ j+ m- r) s8 Y& J# _
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
7 e. g) u3 ]4 p, l, b2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.77:88987 y/ ~2 T2 G% M* Y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* g( `! ]- F% x
馬鈴薯培根沙拉
2 N- D" p; E- Y  M: g5 Q【材　 料】% ~/ f$ m) U  g$ Z. j! l
馬鈴薯         150公克
% T2 ~, ?6 d/ d' qtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
$ Z- }/ ^* Y* n# E0 V$ T0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
. \3 E6 n$ w8 G; E
. ^5 p) L  Z, a! Z, r【調 味 料】: l1 G- w8 F) x/ t7 F) T; [3 T
香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898) s/ r! t6 X/ b2 V* v4 k
tvb now,tvbnow,bttvb" @% u# h7 I5 Y
【做　 法】
+ n. a$ r0 {+ `2 `6 ^3 _+ g1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ @: R' h6 M& |5 U1 P
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77:88989 m6 `- D% k  a( S, T; w
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。: o5 `9 ~# \8 {
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 G8 g- q3 B5 e  D5 R
澄清鄉村暖沙拉
( }8 Y+ O$ u' {2 ~【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& C1 z- ]3 t0 B; R
捲生菜         100公克
8 d( c$ }: i- k& l# h! F) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
6 o+ `4 Z5 {6 R- W" ytvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
* H. M& d3 o8 L3 n: utvb now,tvbnow,bttvb% i7 @2 U) ^+ k* D' s9 \5 K, k
【調 味 料】
5 t6 t/ A. j5 x$ z; @+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
, U& z( {7 s1 T# a
. T  q. K7 \( S8 P, r+ w! l! \% ^公仔箱論壇【做　 法】% a5 e( _0 f6 H8 S  }( A
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.77:8898+ K# f4 j+ p7 G9 t& N/ K" q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* I9 e# L' u2 R& J7 b, `1 R" _
【備　註】
, H+ t' E8 `$ P, e( Etvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77:8898) d; Y  \5 K; g/ O2 ~
烤蕃茄沙拉
- ]6 k9 u7 [1 l7 P6 H【材　 料】
5 o% C6 Z( r  u$ W7 H. t1 L, h小蕃茄         300公克
! j$ r1 h" B$ V' a0 W/ z) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
% q6 j" e' ^" h( Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
# {( {( p" g/ y* Z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙3 J* e- E. ~% B( Q& G5 W0 S
紅辣椒末         1小匙
# K3 X* c# h( M! _) Q9 ]1 N, ~$ \2 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u  x: }: `5 g, E" F3 b
; J2 {4 P7 q! M- s' ~9 T4 N" ^
【做　 法】5 g7 X5 Q8 u8 m) W: z2 Z. r- F& B
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) X9 b. O7 `! }
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 F5 V6 D, {& z5 f, z, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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: I( f+ }' u* |# m! }0 x$ I公仔箱論壇烤甜椒沙拉
; ]- h" @+ f# ]+ N6 H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, Z; Z, I# o' |5 `; g
紅甜椒         30公克
+ y" g) i# @( i- P! @* l* S# p5.39.217.77:8898黃甜椒         30公克) h6 R7 `0 ~, X0 B
青椒         30公克公仔箱論壇4 R( s- {. w  G

9 u8 y) |5 @5 K9 _  Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% |* j6 F" J- j! w0 F0 E( r+ X- P
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: c) x% j; o, s

4 L8 K( V# |, z2 P7 B" i, v公仔箱論壇【做　 法】0 E' T+ a7 X2 x7 x' R# S
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。2 a6 N2 Y1 h0 q# G6 V6 f3 u* \
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。8 E9 e; e6 L3 f& C
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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. k3 h2 Z" \5 \0 v; V! P公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
  U# j+ w7 d, I! b! X# l' `5.39.217.77:8898【材　 料】
1 S1 O# }  r  n$ ^7 f! _; V鮪魚罐頭         1罐6 i  y% q* E( Y# q& b
大紅蕃茄         2個3 }; K" e  @$ F8 l; i  X& M# p. ^
洋蔥碎         50公克6 _/ M1 u) G1 N
酸豆         20公克公仔箱論壇; X) H+ f! |" C) C& }+ r! [) s3 H
" y$ J7 E  Z; ^& r3 g3 h1 S- K! X
【調 味 料】# Z3 o+ ^5 X) ?7 ]  k2 ~$ E
香草美乃滋         3大匙* m3 E, R; F0 [" ~9 g
8 I5 b. @, f% p
【做　 法】公仔箱論壇. O3 X- ~; q) r9 B  F
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) }# M3 x" ]$ M公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。' p4 S. w6 W3 ]& Z
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
' D7 u5 w# Z; @0 a5 b* \5 g4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. i( v5 y  @- C1 [
鮮蝦莎莎暖沙拉
, Z  l* |, B# g" c/ F; y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" X7 x7 g' y2 N+ S: b
鮮蝦         300公克公仔箱論壇$ M6 v( h5 y1 i
捲生菜         150公克公仔箱論壇" p% {- @& m. Y8 z" B, u! M+ r1 Q  A
橄欖油         20㏄公仔箱論壇2 I* k" i/ c; Y3 i* o) f! U
+ a2 M" H+ c6 }
【調 味 料】! t) ^( ^! {3 Y, {
蕃茄莎莎醬         2大匙
. [- w5 }/ o" e- ~7 R% [$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' P) o' ^/ v& [: Q
胡椒         適量9 g$ [  o5 m0 G% F

: \! ]. Y4 G5 S+ U6 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898/ q0 c* ~1 ?# Z- b: l- |1 Z5 }
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
5 x8 v8 _* q: |" y* S# a2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 `% I  t% Z* O( N  _# E* k" d5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇+ w" r( o" }! F2 k0 ~4 ^1 \
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ E) a5 s" ?. etvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 ]4 H3 ~0 X; k3 y
【材　 料】
! ]8 {8 Z, P+ q+ }' l9 Ntvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
! m6 b% H8 h" F/ N, y) y馬鈴薯         150公克
- M& F: N, L/ Y4 O8 @; v洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! i9 R; a7 z; X' T: T
青蔥碎         20公克
- o' ~( r5 m# ]; atvb now,tvbnow,bttvb; ?; t5 ?: ^" E6 z) c) e! r) Y9 j
【調 味 料】
  F; {5 S; z3 n1 V8 T, J公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙' K, X" \! O+ C- L! y, I' U

4 [& U4 T' ?# r$ O7 Z【做　 法】
; D, ~9 b# J6 v9 i1 x9 Z* e! P5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。8 c% x0 C5 [5 o& b  \$ e8 ]
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ C; l6 M* y; g8 F( S( T8 I1 R3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

- R$ D8 e- w0 M/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% k2 Q. s4 w9 ~. j- o5 G' j
【材　 料】5.39.217.77:8898% l# @" w, t3 @
火腿片         100公克
7 j9 \" U* ~6 J+ K+ X公仔箱論壇法國麵包         2片
6 W3 S) d: |0 r捲生菜         50公克
4 ^& E1 z1 s% W4 [5 u公仔箱論壇, o$ C: n" H$ s& y1 I$ p3 x
【調 味 料】5.39.217.77:8898* P) `" |  B2 n, z" Y: n
義大利陳年香料醬         3大匙
6 E9 l* ?9 H, K' B: x$ w) ~6 i, P: l5.39.217.77:8898
% {5 X' D# a. F1 G* X【做　 法】# h" M  E9 A: z' ~! C( \6 b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H! F  o5 m2 X" l/ x
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 h4 Z: d9 \6 H6 x( Y! `
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。" z4 |0 m' ~  I5 Q: z( }
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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8 n7 Z& F( Y0 E1 n2 c法式鄉村麵包沙拉
9 M/ s2 v+ m" x' S$ e; N6 C* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' i7 A, f2 ]9 ~1 ^
捲生菜         100公克- m4 {" y  f* R5 p
萵苣         150公克; R" T% p! h2 \. l
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb' K9 k7 m* }8 v* b8 `

9 m, s1 Y# Q6 O* m5.39.217.77:8898【調 味 料】
0 G# ]; q1 N- J7 ^5.39.217.77:8898法式油醋汁         3大匙
' l. V8 a5 {" M3 U$ ]" L1 S2 g: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ Z4 g. D. z2 ^: I  X* Q5 f1 L- y
【做　 法】
7 i; J4 `( \; m. L$ z  s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。, V: ?9 }" N  g) ?& A. Q
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* o& ^! v# J$ R9 s( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇8 [$ D# e. v: T
【材　 料】- N! E/ o6 V7 `% ^1 p) m% a
雞胸肉         120公克
  d6 `2 q. J- O) x: u捲生菜         100公克
& H  k. ]$ e9 W  Y5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克公仔箱論壇6 O5 ]1 p# [: j! V+ H) x: h
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: {. l" y7 n" |0 C. \( s
小蕃茄         20公克
( V4 ?/ G( Q, |3 l; ^& A5.39.217.77:8898
* j2 R0 }- Y0 U+ i! ^, m, \4 C5 j【調 味 料】
+ C- v( U3 I2 j' }! I4 |- j( i公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙
9 |, F( _0 y1 ]1 D) f. O" ?+ K公仔箱論壇公仔箱論壇& c* ^9 O- b9 |5 V* R
【做　 法】
% b: \: K: C8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
$ A( x4 `; l1 Y* T' a  u1 k5 Q3 D公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
8 I7 Z0 ^) ]( x5.39.217.77:88983.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb/ d# w2 Y# m2 X/ b
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
+ d4 s0 P% l0 R【材　 料】
3 G$ n; P5 a& V1 _' V- {. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻公仔箱論壇7 [4 \# B3 ^! Z7 q% q1 w
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y* ^( w& F2 d1 I! a
芹菜梗葉         1根5.39.217.77:88986 W2 G, j' O9 F  P5 `9 A
沙拉醬：5.39.217.77:88986 U  ]- g+ P4 n$ A/ }  t1 H% x+ t, ~0 T
檸檬汁         10㏄
1 \" {' G1 z  b+ Atvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
7 D3 B7 |) e0 q- `公仔箱論壇美乃滋         10公克
0 H6 e  ^* Z; B$ W# s& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
7 g$ f1 T& T" H# _' O) z* U薑汁         1/3小匙1 n" s3 h: h' H& t5 X. G

1 k5 t  D9 S9 q( l7 J【做　 法】公仔箱論壇  I) U, J  O  J; P
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.77:88980 A* r' i' z8 F& U5 q; i
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb) J0 C4 H) C/ D# G& a0 \* v& l
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
4 ]0 \% ^: ]" p/ l. s8 f" v% ?5 G公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。