挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
8 t% W+ U, G3 ^# W( m! m1 S% Atvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。公仔箱論壇) R7 X5 N0 Q7 n% s  n
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，9 @- \" }; J9 [
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
, g, _6 g8 z1 B% R1 m* n" n: Z- Y2 ~9 ?  Ftvb now,tvbnow,bttvb在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
, u& ^$ o; P8 f2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。