舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
1 g* M" J+ v' ^; _* ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ~: T6 L: ^8 e6 w; J6 N
【摘要】
6 k% S/ O3 Z A2 p/ B撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。% D. F A8 j/ x0 k% j$ h9 y
【撞牆禁忌】公仔箱論壇# W, O# c$ V( B4 f' L/ y
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。公仔箱論壇: B& H! D7 ~7 W- W R
: r5 Z; _, ?. `2 }8 T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 