[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

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% ]4 V2 w3 f$ e: H% L' E2 ~. F+ @5.39.217.77:8898【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
: n7 P* m7 u! @  J【功效】打通心包經、防治心臟疾病公仔箱論壇! ?9 J( Y" a. C" x* }# n$ l$ e
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