有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
9 P( A9 O8 D. A6 G, M: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 & p; R2 c: ~( W7 {, A7 O; Z7 l: b$ G
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 + P& q1 P: D3 i; s2 C
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
' ~, r: I: g' N公仔箱論壇 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F/ l+ S4 d8 q' {' P
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
& C- n( B# |/ o6 K2 G6 m9 d/ t6 y( p, C: O 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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