用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
; u* {1 V* A% k5 o+ f" Atvb now,tvbnow,bttvb
8 z# L. x7 m: O! Q4 d) U- |' U, ~% y5.39.217.77:8898 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
, V: B% {$ Q+ \9 b5.39.217.77:8898
8 Q$ m) D$ q$ |) y5 u+ V7 x! {' q6 m- h公仔箱論壇 而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ W; i$ j! c# g
1 R4 p2 {$ h& \! m" ] 两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。5.39.217.77:8898* h# B% j0 E! C4 e; x
' c+ J# I7 M4 ^+ T+ c+ t4 Q 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。
/ B$ d8 n, Z/ S& W0 ~. V$ t7 P9 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, B- L: v; a
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|