关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
2 C3 _+ V; ]# Z6 p& @) y, Qtvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
+ J" W* |7 v* z0 v/ E( |. y% p( ^$ h3 A冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
$ Q. q  ]. D# Y/ F' K+ R; D) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
' y! C% i+ b! w# g( Z% ~原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。( q+ O3 r6 A: J" H
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。' `1 {; ?2 U* }
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
5 B$ @  ^- W+ ntvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇/ i( x$ {# N" w
甘草肉桂牛肉汤5.39.217.77:8898( V+ A/ J! K- g" m$ b# @
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
# u$ u: k+ c& k) m9 utvb now,tvbnow,bttvb制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。% a/ ^; o  K( n/ ~; F+ {
效用：补益脾胃，温中散寒。
+ D3 u+ |$ v8 w) z' L0 J* @& A公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。