关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
6 l5 \" {1 A4 f1 Q  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。公仔箱論壇& ~- W9 E3 v2 ^2 h. b$ o0 b
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
1 n; e% v4 {) H, o6 V3 |羊肉枸杞汤
. x1 o4 g+ B4 w8 `, Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇. x8 R4 R9 @( {8 f8 t$ C
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 o# `. l( n  R* G
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb: q: Q" O) R- D! P0 ]7 B/ @1 |- p4 H
宜忌：阴虚质、温热质慎用。5.39.217.77:8898# d, G" X- K+ N/ M
甘草肉桂牛肉汤
! }3 w; R0 s2 j1 [, ?5.39.217.77:8898原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
$ I* a, ]( }" {5 \) ]7 V# d公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
+ F! O! `: Q( u, g+ d+ p' K效用：补益脾胃，温中散寒。$ x2 x( S7 Y  M9 ?6 _, X# D
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。