人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
[2 d- `1 D1 r, Z. d5.39.217.77:8898而且從不潔空氣中也會吸入
$ M+ n, s: J1 f5 i) a" d$ O8 U大量有毒有害氣體和微粒。
) z, q9 O9 o3 w* W) m* d3 ~+ V- a盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，公仔箱論壇' c! k- w0 T& b, U
但當體內廢物積蓄過多
o9 N8 g# @! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或機體解毒排污功能減弱時，
2 K7 \2 z) S5 P4 \廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇/ p; }5 I, F$ u* o& A! K
以下 8 種食物% ]% S0 B# o# [+ L1 K
有助排出人體的多種"毒素"。
' C/ s! d8 q1 a- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g( z7 I' Z; @% A7 y9 X$ E1. 綠葉蔬菜
* _7 o, Q: ~; K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E3 j% o) b8 Z, N# y! ~" q5 A! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。公仔箱論壇 _5 C4 I* L+ G5 ?
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 公仔箱論壇$ D- q* I$ S& Z# E& @. L
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2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。5 G; i" k7 Q$ K7 X; {2 l
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& b7 L' X3 p
5 v& F( o9 d/ J( ^: _" A# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
$ k# j6 ^2 r- n" e7 B8 D! atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% c7 J/ d# p
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
, w) U4 B) T7 l5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 , w6 z3 v Y" U6 q$ _
% V. j* j8 A: _3 ^2 I. F5.39.217.77:88984. 豆豉
3 @/ p3 V1 b% v( o LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" K$ h' {. M# P" p9 I
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。tvb now,tvbnow,bttvb' B" q/ i% s2 C
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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