巧觀察：臉色預示健康(上) tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 |/ @! \- q/ [4 t
, I& \# r# n( L9 K. T; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臉上有五種病色tvb now,tvbnow,bttvb6 |6 R* A Q( }' i
& T$ v8 a8 z% C" C9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “說完主色和客色，最常見的就是病色了。”中醫專家錢會南告訴記者，人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。5.39.217.77:88987 _% X1 }1 m$ B' b" j
5 p. c( I3 F# etvb now,tvbnow,bttvb 白：蒼白、煞白、慘白。
, ^! ~" U3 j5 z8 m2 g這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。公仔箱論壇3 Q! l5 a) Y' T6 T+ w2 G, D" a
5.39.217.77:88983 L# w& Q7 I+ [9 ]
黃：蠟黃、焦黃。
' [/ R j2 ~6 @5 ?' ]* x% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。
. v' ]% F. r# q# s/ R/ |5.39.217.77:8898 ^. p3 a }# l4 S2 \' ?5 Y* X/ r
紅：通紅、潮紅。
; L# ^8 e$ X" L- x7 n* E: b/ W5.39.217.77:8898健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。tvb now,tvbnow,bttvb( q3 W; ^% ? I, I/ ]. c; A
5.39.217.77:8898& _# i) G$ w+ P5 j$ _
黑：枯萎、憔悴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ t) A2 r6 S8 I. X0 l
發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。5.39.217.77:8898# o, I8 f8 b$ G9 C1 ~
, l& b+ W( U; b9 ?: `) f/ z6 t. H" F公仔箱論壇 青：鐵青。5.39.217.77:8898- g! l8 G2 P2 {% ?
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤而引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如心性多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為怕冷，容易受寒，我們有時說人身子[寒底]“凍得發青”，就是因為氣滯，而影響了氣血的運行。
$ @5 X. H3 s T5.39.217.77:8898
+ m! Y3 P5 u! B* ?4 C, y6 E5.39.217.77:8898' q; c9 J0 c, U9 |* `. W1 \/ d
巧觀察：臉色預示健康(下)
; h1 d& `; J" E$ |$ ?1 F5.39.217.77:8898
, v( a. H+ J6 [' S" z: ^好臉色吃出來 + ]* r# R0 V; V2 S! C! N/ O- T
tvb now,tvbnow,bttvb' s/ _1 L* k1 f) P4 m
“如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調理。”
, Z3 Y/ t; E8 {& b公仔箱論壇錢會南說，首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。5.39.217.77:8898% N7 X, p) C8 D- T9 t
從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ v* t6 G1 }5 W/ x( e
# c, B0 c0 M) M1 ~/ U "面色白" 多吃大棗、木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑背木耳、大棗、桂圓(龍眼)等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒粒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。
! i8 n& ~! o9 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 L$ p, S0 l' F* W6 M) C
"面色黃" 吃點山藥(淮山)、小米。其他具有健脾功效的食物有百合(鮮貨或乾貨均可)、山藥(淮山)、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏米仁、紅豆、冬瓜連皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米仁，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) m# J6 G. H" e. }
在三伏天濕熱最盛的時候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護脾胃，切忌要不要吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。
3 P2 a) r) _* ^9 E公仔箱論壇公仔箱論壇) v! E- `8 q( H) p: ~+ ~
"面色紅" 多吃柚子、甜瓜。對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白(即是上海舖買到的茭白筍)等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。5.39.217.77:8898' ^3 K0 s9 f6 Q3 S: R
此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳(雪耳)、糯米、海參、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態一定要平和，千萬不要急躁。
2 M/ W2 O0 u, R2 k+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r/ p9 x% _3 W1 Y- J7 b4 G5.39.217.77:8898 "面色黑" 多吃核桃、生薑。補養腎氣，要多吃溫陽的食物韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。
3 @1 p8 X1 y2 @8 a$ q1 m! t/ P1 |5.39.217.77:8898如果有需要，可以吃些六味地黃丸類的補品。! N+ D Y1 v4 x& _% `
# w+ ]' Y8 ?3 J, S) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 "面色青" 多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。公仔箱論壇$ _% e% o+ @1 B, W( {# M" d/ b
男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、蓮藕等。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
| 