世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身, n) }/ a5 T! X% T2 T
: v' D J0 U2 k$ c公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& d5 U) P6 D' X" H2 G4 g1 y2 H0 S
9 M$ ?4 ]& o; {' Utvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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6 p( s0 j! o2 K, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。 w9 e+ {1 q! E% P" T- l" T
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【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇3 a" }4 x% b. P: Y: N- ~
( h1 u$ J& E/ ]( ~2 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 身體倦怠。( X% I, W+ j4 w
+ P4 M( \0 E s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X, \$ |# ]1 Q' T* X3 o1 G公仔箱論壇2. 胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. s; F* B) z# R
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. a( l5 u( d4 C& ?; dtvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。
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% f1 K" J/ \% y- b5.39.217.77:88984. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r- l* i, F1 ? o/ G+ z8 k
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1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.77:88986 t% ^# M4 V# P' b; z. b: A+ H* c
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" N4 z& s/ ?; A( f: g: ]- e- |公仔箱論壇7 經量不定。7 g2 v9 y! ^9 A9 ~- B2 C |
! C* ~& \% b! a- T7 Z: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 臉部易出現黑斑。
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; d1 g x: W/ L4 P4 q0 _ S C* p2. 皮膚粗糙少光澤。
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" Q& E |2 i$ X, G0 L6 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 R3 x2 j* v5 b
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。公仔箱論壇8 c7 v. a3 y+ k2 \
$ d% A. H E2 @% B【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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) o% U, e) t) k4 y, c公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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( \9 R8 S) H, l" |) {公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。
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J+ }4 t; R( \5. 烹調時盡量少用油。
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: u1 a# o7 R# W* v/ J( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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) } r" r' L; {" n. ctvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。5.39.217.77:88987 Z" ^# ?& m6 d8 E& N
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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