今年夏天特別炎熱，中午更是頻頻飆破38度高溫！此時來杯冰涼的白開水，總會感覺解渴又涼爽，好不暢快！但中醫師提醒，雖然喝水可以適時解渴消暑、補充人體所需的水分，但喝「冰水」卻會對身體造成一定程度的傷害，不得不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 p" C2 u% k
長庚醫院中醫養生中心主任喬聖琳醫師表示，人體體溫約36-37度，但一杯冰水通常只有10度以下，雖然喝下冰水的那一瞬間，會感覺格外涼爽又消暑，但真的就只有那一瞬間！因為冰水和體溫這幾十度的溫差，得讓身體消耗更多器官能量來平衡，長期下來真的並非好事。
9 {( X2 |5 v7 m u. S3 r6 Y7 E" S此外，喝下冰水後，除了會導致身體細胞快速收縮，體溫迅速降低，也會讓大腦誤以為體內的熱量散失，而下令停止散熱工作。如此，不但更容易中暑，還容易刺激腸胃和咽喉，引起喉嚨痛、腸胃不適、腹瀉等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( J) j, o' f
喬聖琳主任因此提醒大家，喝溫水是夏天最好的消暑方式！建議喝室溫下的溫開水或涼開水，讓血管打開、汗腺舒張，才能真正帶走體內燥熱，消暑又解渴。 |
發表於 2014-7-20 03:47 PM
| 
