[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.77:8898. r/ v# v4 B  C, P
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。; y, j  |! o* m! [4 Y& ^
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( j9 v! [' |2 W6 z, K$ W& n
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
* x, Q& N2 e4 u, z5 w  q2 \        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
6 l0 }. `+ \5 Z7 C% b) D        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇( t! s& t, Y8 T. r1 u5 G# Y/ a
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! E9 }) q% n$ z7 A5 _+ L# v
        觀看舒張壓：
0 r5 i4 ~+ N1 Z公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.77:88986 H6 F% b- v% Y2 P' Q
         2.105~119 mmHg 建議治療。
6 c5 A. l$ P: p) q5 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb; T  h" y, G7 }. `
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。