[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
! O2 P% o1 C& J) v2 z  s5.39.217.77:8898        一、食用維生素：; o9 ?$ _7 c" C3 q+ E
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。% \0 W% }1 T; A+ S1 ]
        二、適時消除眼睛疲勞：) h& C  j7 G/ X* @
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。' Q2 e" `. H* y7 U9 [
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
& I3 c. E3 f* X+ Q8 K  g. ?* ztvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 [- h' x( q/ L: v, g3 j0 U
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。