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【材 料】
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6 Y" }3 P5 Z7 B( h3 I- {0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 20公克+ W8 d0 T! l4 }$ `, Y0 R" J" f8 O
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花枝 20公克
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c: O7 a1 i' D3 U7 U2 G: d蝦仁 30公克0 m) U; s- j2 \
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竹筍 5公克
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B, |' G/ ~. T v0 ^& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 u& r8 X/ b" g# J" E
紅蘿蔔 5公克5.39.217.77:8898' q& B- ^. V4 l. I' l
& ^" D# M7 T' N! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 O& ~1 |7 m( v8 x
蔥 1支5.39.217.77:88989 t' t& l+ i) X
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+ A$ i( T6 I# X3 |! @; i公仔箱論壇薑 5公克
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黑木耳 5公克tvb now,tvbnow,bttvb, W ~- a b7 N. t! L$ F, N8 m1 ~
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9 M; l/ }6 }6 Z/ ]& X" A3 j3 @tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^! l, u, |8 N& k5 d
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6 t: U6 o- u" t% g; U【調 味 料】; F* w7 W G: A( Q7 c3 @1 {" m
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* H6 B) w8 e. y5 a+ w公仔箱論壇水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l+ H* [8 Q# Y4 m" Q
tvb now,tvbnow,bttvb" n" n5 @" Q& [ u9 F4 j
- M5 m; h% j& U0 Ktvb now,tvbnow,bttvb糖1小匙5 Y8 ?6 |9 c6 P9 a: X
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蠔油1大匙
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+ ?# z+ x5 M0 Q7 C8 I6 B1 e醬油 1小匙
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5 v/ V- l# b: V% \公仔箱論壇米酒 1小匙
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2 U" z3 q4 r* @% h0 \, H+ h公仔箱論壇香油 1小匙+ I5 i; S+ j5 U, R0 W) h3 c# V# N3 Z2 I
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. d5 e$ s& { Q: X白胡椒粉 少許
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1 b1 ?# n q+ M1 G5 l5.39.217.77:8898【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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( Q- `0 o4 k- E: W% m: r9 T% y4 X5.39.217.77:88982.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 b0 h8 C% a
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 T, P# ^0 u W" i+ X- L
) v/ |4 G( P& Q7 x4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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