5.39.217.77:8898! p; L3 @7 c$ C9 i! @7 y
 5.39.217.77:8898+ `+ ^/ p( H7 n7 y* g7 W0 q
5.39.217.77:88989 W: b# ^* a$ V' r3 K; r0 `
【材 料】
# m8 \# I$ C, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h) l7 Z( f5 k! n* w) d" l! A# _
+ \! B Z8 U. t% C5 P/ Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 c, S1 V1 n1 h! ~
全麥蛋餅皮 2片7 [% ^' S& j2 d5 Z5 m$ g( ?8 s" I
 公仔箱論壇" Z8 @& `7 P8 ?; P% h1 Y6 j
! a4 k& J/ Y- V& [紅蘿蔔丁 4大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \ W+ T% j X8 x0 W
tvb now,tvbnow,bttvb# h e: T( Z! U
5.39.217.77:8898" P4 J. O+ }+ r( [$ k
小黃瓜1/2條
4 X: k5 ]: x! w% | S1 v! A5.39.217.77:8898
" z" I0 {8 c7 W: W; {# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- n y6 z+ d, ^+ n
苜蓿芽 30公克
5 ~8 P7 ~5 v& F0 ?$ T: Z& n3 M* M w$ z$ etvb now,tvbnow,bttvb( Z: W+ D; ~, t6 A
1 @) Q2 o1 v& c2 {7 e" F5.39.217.77:8898美生菜 4片公仔箱論壇- z( S, p7 d* O" e2 b
. v2 T$ ~9 B9 h1 k* a
公仔箱論壇; q. a/ q" i) c: r. {
【調 味 料】; {' a2 X L" ?' y
公仔箱論壇# [ Q, Y: Z' ?' @, E5 L
0 D) x' i7 i- n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 P; w/ c$ H: D7 z8 w* |
沙拉醬 2大匙
# B! f6 `! X/ I9 K% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 u1 K) A0 `; I u: D
: }% k9 R, ^+ Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% F6 v3 O; L& }: I* O: i: z! R( D5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 L, @' E/ f; f" p* t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" l$ R( A- o( a
# C* S6 E* h9 ]/ ~5 P- a5 @
1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |4 M8 c6 R+ ?- R
tvb now,tvbnow,bttvb# \) [* {+ m. G% w$ o5 d& b
2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。
( s3 B0 Z1 u( W6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U* s5 i* D' ~6 h' I, K- ]2 Utvb now,tvbnow,bttvb3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。
$ B/ W! J6 Y N3 t5.39.217.77:8898% e7 L$ x2 s$ F
4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
| 