１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 d' m2 Z9 v6 v+ Z
* v/ T; x( u+ L# ?6 v- n& Q7 \1 o2 ]6 Ftvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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7 x# ~$ d6 I, G3 ~% S1 \& X3 Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77:8898% T0 E8 K" o" l% h* I M
" D9 a3 J# C. a/ i５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.77:8898" q8 ], j A+ S9 r
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 v/ D# l& u# C0 Y5.39.217.77:8898驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的* r# _2 W4 p v# ]( G/ N( \$ S
7 \. q% I; }' `0 G5 S7 b+ Ktvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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# y! ^/ M% V) j/ m% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
5 i3 x( L6 | l; V3 `4 P. }5 r% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* `" Y3 O3 I, u- {7 n
/ Y' s8 Y' C7 b: C番歸tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 T: ]5 s) {
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ c! j3 H; |+ X在三十分鐘之前
2 s( g2 Z" p! a1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
1 y- z$ y, w5 O. E; {% L7 y5.39.217.77:8898而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇+ Q6 t! g1 e! P( v) Q+ C% E
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 a4 H; ~* Q3 Y g$ T
如果出體後希望回到肉身中
8 |! }" `3 F( ~8 \( m/ ]5.39.217.77:8898只要設法活動到真實肉身便可以做到
6 n& w- j2 l9 H/ \% L" Htvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
2 x5 u2 U3 ~! G公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來 D) z7 j- V/ ^1 V' u; h
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
+ D! |3 K! j; H( K& n& J3 ?4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
9 `7 n6 ]% S* M% s' f- Q, l/ y可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧9 m: B! ]& F0 C! v& L$ V. i( p
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb* R4 ~ ?1 R6 b% Q1 f
即是當你的意識離開了肉身
0 Y" z, \5 ~9 B) D' Y: k但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 ^1 v- k9 ^4 G F
當鬧鐘響起時5.39.217.77:8898' M* J) g- [) ~# C# `2 W
你肉身的耳朵會照樣聽到
, B' G. X- k* c2 Ltvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! G" ^0 K* r* u8 [; m
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C3 Y- m }8 V$ J0 r
: n) K- G- p9 K) v, q* G3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
9 J7 i$ |3 \+ P. R% G# ?要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:8898, G, X4 Q5 f: ~5 E6 J$ c
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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