１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇1 [/ O2 D" u: ?, F C
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898( K. o! u( J( W9 l6 v- @3 ~
' s9 m. d K. K1 v. e, ~# D４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ ^ |8 u1 c2 f* u7 k7 `% t
2 C! C5 r j: O/ T6 c2 k6 Q７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用 y( D: L% n) m+ w) i% o3 l
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb5 {' {* Q* u; P
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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2 U' N2 F5 P2 G) s+ l! H公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來3 I8 a$ N) A4 M* B! q, n) d/ E
- L1 {5 S c) W: G% v# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77:8898$ \) Q. L( W$ M4 F3 _4 L* h
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番歸
: U5 i2 S0 o$ Y5 N4 p1 ]tvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77:8898( Y( [) P5 q% l w
在三十分鐘之前
, G) O+ r8 g. G: y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇3 D6 b: v, U3 V2 ^7 e
而自動快速地彈回體內並立刻醒來 U f- n& p; q3 Q
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.77:88988 e, ^. O) f+ L; [# M `
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 Q+ H; k$ K! T: y+ r* {
只要設法活動到真實肉身便可以做到
2 s% `3 Q2 Q. y: J; {7 \/ H公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. X1 n( | H1 T2 Q- W# ?$ }. Jtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
( o# C6 ?4 @) b4 k4 U4 M公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動), B7 ?. B/ l% b, T8 P9 }
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
6 h" d: J' @. c; J, `( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
* M7 J! u/ J A% r因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的4 {& L, v& ~& ^! g: V! x5 E
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇8 @5 ]8 h: j% E- l
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
0 ?& N: Z; e( w) h2 P6 `" [tvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時 g4 u- Z1 K& \( N& J
你肉身的耳朵會照樣聽到) S& ^( P: N2 C6 d$ g
而被吵醒
e+ U) W# y# j4 E. M" @公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x7 x3 }3 p5 L$ G, ?$ A" _" f
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從其他出竅人士的經驗中看到
% H* u+ x! e, u) A2 Q公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
- ]) T$ c1 A$ ?tvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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