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【材 料】
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雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 f5 `# f% z+ G/ o
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甜椒 1/2顆7 G! V% s$ @3 O, t
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb) i5 \& ? E/ F, o
5 h+ J8 a; A5 R `! o1 }8 J& @2 F公仔箱論壇蒜頭 3瓣公仔箱論壇. D& e; e) a' X
% m1 o {& H; i' V2 x5 x公仔箱論壇紅蕃茄1顆
, x* ~- Y3 F; \+ P( v3 A& k" d公仔箱論壇
/ ?% R3 V' p" ]( \tvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
: w8 c6 D3 l; O: \! i公仔箱論壇蕃茄醬 200公克
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, K: t: C; A, l" ^( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
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糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: G5 Q9 h: p, g9 o8 T) t
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白醋20公克5.39.217.77:8898! [; i5 C! R8 b: b' [) J
公仔箱論壇1 I# V. J/ | _; \
鹽 5公克公仔箱論壇; }9 |9 o8 F) D
# {4 Q0 x9 _& ~3 V" m& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
& C+ u/ r$ B' K+ m" k5 i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' p( t8 s0 h6 Z% b2 h
【醃 料】
8 Q8 K( E7 S2 g0 c6 X) D5.39.217.77:8898
, o3 }; H% S- h4 I$ B/ y5.39.217.77:8898薑片 3片5.39.217.77:8898& W7 `) K- y- z ^
9 c: J, t1 G, e/ p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 m& v0 y9 `# k
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醬油 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 i+ `* s# i% v0 Z5 z% G" W+ ^
( ^! n& J# E, ]; R% n9 l- u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 20公克
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白胡椒 3公克公仔箱論壇! |5 o2 } L' @6 ^ E. n" R8 u
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麵粉 50公克
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【做 法】* u0 a8 D1 w1 ~6 |6 P$ q q) k
1 L. D, g/ e4 T8 `tvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
% X' s# F- W$ n1 i2 ^. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。) V& g$ O+ ^% N1 r I
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇; m6 ] p3 X ?: d, q( i h0 `* F
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
/ L5 @4 a4 S; m, n* {tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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