[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
1 J6 ]5 z8 D0 ]9 p+ F7 \7 M鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& W) q1 r( B# D6 ~4 A% E7 Y

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" S- I' ?; n9 R  \' |- b0 U1 p做法
( }. V) c. {) V# u1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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' g! h8 r4 c- o% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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8 e* {% L) Q( k" a3 H0 I, ltvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。公仔箱論壇1 X  S+ O( N1 M+ y
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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